鸭是一种很有营养的食物，一般人都是适合吃的，宝宝吃了可以补充丰富的蛋白质和氨基酸，下面我们一起来了解了解吧！

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宝宝能吃鸭吗

可以吃的。鸭子性平和而不热，脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素，有清热凉血、祛病健身之功效。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病和多种炎症。所含有的丰富的蛋白质和氨基酸对宝宝都是有好处的。但由于鸭子比较肥腻，如果宝宝感冒发烧，拉肚子之类的则不建议吃鸭。

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宝宝吃了鸭会怎样

鸭子作为最常见的肉食之一，一般人都是适合吃的。鸭子性凉，有清虚火的作用。鸭肉粥既可以有效地缓解水肿的症状，又不用担心有副作用。但并不说明这种食物对宝宝来说就是安全的，例如有些宝宝天生就是虚寒体质的则应少食；感冒发烧患者也不宜食用。所以在宝宝进食之前，妈妈要了解宝宝的身体情况哦。有以下症状的宝宝就要注意少吃或者不吃鸭子哦。

1、虚寒体质

鸭子性偏凉，对于素体虚寒的宝宝，受凉引起的不思饮食、胃部冷痛、腹泻清稀都应少食。

2、过敏体质

有些人吃了鸭会产生过敏现象，这是高蛋白肉食过敏的一种。食物过敏是人体免疫系统对特定食物产生不正常的免疫反应。如吃了过敏源食物会造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状。如果宝宝曾经做过过敏源测试并得知是具有此种肉食高蛋白过敏的则不能吃。

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鸭肉的营养价值

1、鸭肉作为人们最喜欢的肉类食材之一，鸭肉中蛋白质约为16%-25%，比畜肉含量高得多，鸭肉中的脂肪适中，约为7.5%比猪肉低，脂肪酸中含有不饱和脂肪酸和短链饱和脂肪酸，熔点低，消化吸收比较高。另外鸭肉中所含的B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。

2、鸭肉中还含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。