宝宝的抵抗力和免疫力是非常弱的，很容易感染疾病或是感冒发烧，这时候爸爸妈妈就是最担心难受的。宝宝怎么退烧最快？宝宝发烧退烧吃什么食物好？下面，小编为大家介绍。

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宝宝怎么退烧最快

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一、勤测体温

第一件要做的事情就是给宝宝测量一下体温，如果温度没有超过38.5℃，那么就不用马上带宝宝去医院，也不用着急地给宝宝用消炎药和退烧药。

宝宝发烧有很多原因，有积食发烧、感冒发烧、出幼儿急疹发烧等等，通常情况下，宝宝发烧都是因为感冒着凉所造成的。但发烧本身也是宝宝自身的免疫反应，要是用了药让宝宝体内的温度降下去的话有时候反而不利于宝宝恢复健康。

二、补水

如果宝宝出现发烧的情况，那么宝宝会在短时间内大量消耗身体里面的能量，因为身体在对外来的病毒做出反应，要全力以赴将其“驱逐出境”，而宝宝还小，身体可能会出现一些反应，特别是家长有高热惊厥史的宝宝尤甚。因此千万要注意要及时给宝宝补充水分，多给宝宝喝温水，用空气加湿器使空气湿润等防止宝宝高热惊厥。

三、散热

如果发现宝宝发烧前期，身上热但手脚冰凉，说明宝宝可能还会继续高烧，此时妈妈可以用温水擦拭宝宝的手心脚心和腋下。宝宝的手心脚心和腋下是血管比较丰富的位置，用温水擦拭能够让宝宝身体里面的热量第一时间散发掉，但是最好不要食用酒精擦拭，这样会造成血管扩张，血容量下降造成休克。

四、利用绿色疗法退热

如果宝宝是因为积食或出疹子发烧，只要减少饮食，多喝温水就会渐渐退烧，如果是感冒发烧，可以给宝宝使用六经扶阳小儿推拿，能够有效快速帮宝宝缩短病程同时降温，健康又安全，而且妈妈学会自己在家也可以给宝宝推拿，不需要半夜出门或请人来家里治疗，妈妈多学习掌握这些技能，宝宝少受罪，妈妈也能少些担心。

宝宝发烧退烧吃什么食物好

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米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖；

绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖；

鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟；

西瓜汁：可促进毒素的排泄；

鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽；

鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素。

发烧多少度吃退烧药

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儿童成长过程，发烧是频率比较高的疾病之一。小儿发热体温37.5℃~38℃为低热，38℃~39℃为中热，39℃以上为高热，超过41℃为超高热。

如果体温不超过38℃一般不要急于退烧，特别是在没有明确诊断前。如果盲目退烧可能掩盖病情，干扰对病情的诊断。当体温达到39℃以上时要在医生指导下退热。

医生建议：患儿体温不超过38.5°C，不宜服用退烧药物，而应选择物理降温方法，如冰敷、退热贴等。发烧38.5°C以上才在医生指导下服用退烧药。