一般情况下，孕妇吃可以吃篙芭的，但是，要注意适量，不能过多食用，以免对身体产生不良的影响。那么孕妇吃篙芭好不好呢？下面让我们具体来看看吧！
可以吃的。
篙芭书名：茭白，它以丰富的营养价值而被誉为“水中参”，又名茭粑、茭儿菜、高瓜、茭笋、菰笋、茭瓜、茭芦、茭耳菜、绿节。其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品。
茭白是一种较为常见的水生蔬菜，为禾本科植物菰的嫩茎杆被菰黑粉菌刺激而形成的纺锤形肥大部分。茭白食用部分是其花茎基部膨大而成的地下嫩茎。原产我国，生于湖沼水中，全国大部分地区均有栽培，于秋季上市。 茭白外披绿色叶鞘，内呈三节圆柱状，色黄白或青黄，肉质肥嫩，纤维少，蛋白质含量高。茭白是我国的特产蔬菜，是“江南三大名菜”之一。
篙芭的维生素成分和纤维素成分很高，含有维生素B1、维生素B2、维生素E以及膳食纤维，有助于提高胃动力，促进体内废物的排出，有便秘困扰的孕妈妈吃篙芭利于润肠通便。
孕妈妈在夏季食用篙芭是最合适的，因为篙芭的水分很丰富，夏天闷热，易湿毒，孕妈妈吃篙芭不仅可以消暑解渴，还可以预防上火。
血压高的孕妈妈常吃篙芭可以降血压。因为篙芭富含膳食纤维以及钾元素，对于治疗高血压以及心血管疾病有辅助作用。篙芭与旱芥同吃，降血压效果更佳。
篙芭所含的水分较多，且性寒味甘，有利尿的功效，在大城市生活的孕妈妈吃篙芭可以促进肝脏排毒。
篙芭热量低、水分高，食后易有饱足感，而且篙芭中含有豆醇能清除体内的活性氧，抑制酪氨酸酶活性，从而可阻止黑色素生成，它还能软化皮肤表面的角质层，使皮肤润滑细腻。孕妈妈吃篙芭可以帮助平衡饮食，预防孕期发胖。
1.猪肉、茭白、木耳、青红椒、生姜、泡椒切丝
2.肉丝加料酒、姜丝、生抽拌匀
3.热锅下油下肉丝炒熟盛出来
4.锅内留油放姜丝和泡椒炒出香味
5.下茭白丝，下木耳丝
6.放盐放青红椒线，放香醋，放蚝油，出锅前放小葱段
1.鸡胸肉切长条，用生粉，生抽和盐腌制10分钟。
2.把篙芭去皮洗净，切去老根。
3.篙芭切丝，大蒜切小块。
4.热油锅下鸡柳煸炒至变色后取出备用。
5.用余油爆香大蒜。
6.下篙芭丝煸炒。
7.加入少许清水，盖上盖子中火炒制。
8.篙芭快熟时加入鸡柳大火翻炒。
9.调入适量生抽。
10.加入适量蚝油。
11.最后加入盐翻匀入味即可。
1.猪肉切薄片
2.篙芭切半后再切片
3.切好的肉片内加入适量淀粉、盐、料酒，搅拌均匀后静置30分钟
4.起油锅，加入腌制好的肉片，滑散，变色后捞出
5.另取一锅，倒适量油，加入姜丝爆香
6.倒入篙芭片
7.翻炒至变软后加入适量盐（约1分钟左右）
8.加入滑好的肉片，翻炒2分钟左右
9.加入适量生抽，翻炒均匀
10.加入适量鸡精，洒入葱花，出锅，趁热即食
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