孕妇可以吃鹿角菜吗 鹿角菜和珊瑚草的区别

2018-07-03 05:12 出处:网络 编辑:@养生网
在日常生活中,很多人特别喜欢吃鹿角菜。鹿角菜是长得像鹿角的藻类,味道可口,营养丰富。下面和小编一起看看吃鹿角菜的好处!

孕妇可以吃鹿角菜吗 鹿角菜和珊瑚草的区别

鹿角菜是非常好的蔬菜,适合夏季凉拌吃。不过很多人分不清鹿角菜和珊瑚草,接下来小编为大家介绍鹿角菜和珊瑚草的区别,希望对大家有用!

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孕妇可以吃鹿角菜吗 鹿角菜和珊瑚草的区别

孕妇可以吃鹿角菜吗

孕妇可适当食用鹿角菜。

鹿角菜属于藻类食物,含有丰富的钙、铁、锌等矿物元素,而这些矿物元素,对孕妇来说都是不可或缺的,不仅给孕妇自身补充了大量的营养,更有助于胎儿各个组织器官的发育。

需要注意的是,鹿角菜性质偏寒,孕妇在食用时最好搭配生姜、大蒜等热性佐料食用,避免使脾胃受寒引起一些不适症。

另外,孕妇还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,保证营养的均衡摄入。

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孕妇可以吃鹿角菜吗 鹿角菜和珊瑚草的区别

鹿角菜的营养价值

鹿角菜,生长在高山积雪中,不怕严寒,不腐烂变质,长期食用可增强体质。

鹿角菜含有牛黄酸、多糖、碘、钾、钠、硅、磷、铁、钙、镁等,是提供膳食纤维的最好来源。

鹿角菜本身具有吸水性,可刺激胃肠道蠕动,促进消耗腺分泌,帮助消化;它还具有很强的离子交换能力和吸附作用。

现代医学证明,食用野菜对防治直肠癌、高血压、糖尿病、冠心病、贫血等疾病很有好处。

食用鹿角菜还能够防止人体肾气亏损,帮助人体预防预防精力不佳以及溃烂等病。

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鹿角菜和珊瑚草的区别

鹿角菜和珊瑚草都是海藻,但不是同一种植物,功效也不同。

珊瑚草,出宋·苏颂等《本草图经》。别名百乳草、小草、细须草、青龙草。为檀香科植物百蕊草ThesiumchinenseTurcz.的全草。广布中国南、北各地。辛。微苦涩,寒。清热解毒,补肾涩精。治急性乳腺炎,肺炎,肺脓疡,扁桃体炎,上呼吸道感染,肾虚腰痛,头昏,遗精。煎服:3-15克。本品所含百蕊草素(总碱)、山柰酚及其3-葡萄鼠李糖甙、琥珀酸在体外具广谱抗菌话性;D-甘露醇、山柰酚有止咳、祛疫作用;琥珀酸有平喘作用。

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