士力架是一种花生夹心的巧克力，味道香醇美味，甜中带着咸咸的味道，下面我们一起来详细的了解一下它吧！
早餐是最重要的，午饭和晚饭都可以不吃，但早饭不可能不吃！
那个东西热量很高，应急用还成，当正餐吃，留心发胖。而且营养不全面。
早餐要可以考虑牛奶、面包、鸡蛋、水果，蔬菜。还有豆浆，豆浆不能和鸡蛋、红糖一起吃。
不能。许多人印象中的“能量棒”，或许就是士力架了。它在超市里一般跟各种巧克力摆在一起，成分主要是可可脂、砂糖、坚果和植物油等，吃起来又甜又腻，还有几分粘牙。其实按照食品行业的严格划分，士力架不能算真正的能量棒，仍属于巧克力糖果的范畴。
建议跑者们在选购能量棒时，应重点参考其成分，越单纯成分的碳水化合物能量棒越适合用于运动时补充，否则就只能拿来当作高热量零嘴了。一般建议长时间运动时1个小时前吃一条，运动期间每0.5～1小时左右再补充一条。
对于普通的马拉松跑者，也可以选择能量胶。能量胶通常是装在小袋子里，方便食用，直接挤在嘴巴里并喝水冲下去就可以了，并不需要咀嚼，这样的好处是避免跑步气喘吁吁的情况下吃需要咀嚼的能量棒可能被噎到。
十力架里面有花生，胶糖，巧克力。
都是高热量食物，吃下后，会有饱腹感。
但不能顶正常的饭菜，应急吃一点没问题，常吃的话会营养失衡。
每天不超过100克的巧克力是绝对不会长胖的..早上喝一杯热巧克力..当天你的心情不容易出现低潮..而且工作有干劲.. 士力架巧克力没吃过..广告上说补充能量其实是因为巧克力本身原因..和他的焦糖成分没什么关系..
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