很多小孩不爱吃蔬菜水果，爸爸妈妈会很担心，其实把蔬菜水果炸成汁，孩子们就会喜欢了。宝宝喝什么果汁去火？小孩适合喝什么果汁？一起来看看下文。
雪梨，吃起来甜中带酸，是宝宝很喜欢的味道。雪梨富含苹果酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，有生津止渴、祛痰下火、益脾止泻、和胃降逆、解毒润肺润肠的作用，因此对治疗咽喉干痒、音哑、痰稠、便秘有一定作用，特别是还能够有效缓解宝宝上火的情况。
火龙果是一种低能量、高纤维的水果，其营养成分很高，不仅含有维生素B2、B3、维生素C多等种微量元素，还含有大量的水溶性膳食纤维，因此具有减肥、降低胆固醇、滋润肠道、预防大肠癌等作用，除此之外对于治疗宝宝下火，效果也是很显著的。
草莓中含丰富维生素C，有帮助消化的功效，同时可以巩固牙龈，清新口气，滋润咽喉。上火的宝宝往往肝火比较旺盛，吃点草莓汁可以起到下火作用，有咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑的人尤其适合食用。草莓汁最好在饭后食用，因其还含有大量果胶及纤维素，有促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘、预防痔疮的作用。
柚子清香凉润，营养丰富，药用价值很高，是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子不仅可以吃果实，柚子皮也是可以食用的。中医认为，柚子果肉性寒味甘，有止咳平喘、清热下火、润肺解毒、健脾消食的医疗作用，而柚皮性温味苦，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。柚子中还富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及各种矿物质，这些都是人体需要的营养物质。
杨桃果皮呈蜡质，光滑鲜艳，爽甜多汁，带有一股清香。杨桃性凉，含有多种营养成分，如糖类、维生素C及有机酸等。其果汁能迅速补充人体的水分，食用之后不仅能生津止渴，还能使体内的热或毒随小便排出体外，起到去火的作用。除此之外，杨桃果汁中还含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，可以提高胃液的酸度，促进食物的消化。
中医认为香蕉性味甘寒、无毒，具有清热解毒、润肠通便、降压利尿等作用。香蕉汁对治疗阴虚肠燥或血热气滞引起的上火有良效，若脾胃素虚、阳气不足的人吃香蕉反会使虚火更旺。香蕉中还含有多种微量元素与维生素，营养价值非常高。其中维生素A能增强人体抵抗力，维持正常的生殖功能与视力。而硫胺素能促进食欲、帮助消化。
橙子性凉味甘，不仅有解腻消食、开胃、预防便秘的作用，还可以帮助宝宝祛除身体的火气。橙子当中含有大量的纤维素和果胶，它们可以促进肠道蠕动、清肠通便，特别是对于宝宝因为上火排不出大便，食用橙子汁的效果是很明显的。
1.准备西瓜一块。
2.把西瓜切成小块，放入料理机中。
3.加入适量的水。几十秒就可以喝了。
4.味道甜甜的很清爽。
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