宝宝在日常生活中是需要补钙的，这样才能够茁壮成长。如果你在柠檬酸钙和乳钙中纠结，不妨来看看本文提供的小常识，让你为宝宝找到最容易吸收的钙片。

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柠檬酸钙和乳钙哪个容易吸收

柠檬酸钙和乳钙都可以吃。乳钙是乳清无机盐浓缩物，是营养价值最好的无机盐源且易消化吸收，是直接从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙。

乳钙中富含的牛奶矿物质是从牛奶中提取出来的天然来源，这些成分的优势不仅提供平衡的营养组成，还能促进钙的吸收利用，如磷、镁、乳糖和蛋白质等。乳钙中科学的钙磷2:1，最利于人体的吸收利用。由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白，故其吸收率大大高于其它普通钙，乳钙吸收率高达62%～70%，是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍，是乳酸钙的1.75倍，是贝类钙的5.5倍。

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宝宝吃柠檬酸钙和乳钙哪个好

单纯来看乳钙的吸收率略高于柠檬酸钙，但是，从营养的角度去讲，钙要很好的吸收需要镁的参与，因此，选择含钙镁的会更好。孩子如果有缺钙的现象，要给孩子补充的，液体钙好吸收一些的，食物方面也要多样化的。另外如果想要吸收最大化，平时可以带着孩子晒晒太阳，紫外线会帮助皮肤生成维，促进钙的吸收。

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乳钙与乳酸钙的区别

一般人会将乳钙和乳酸钙混淆，实则两者属于不同的概念，乳钙是将天然牛乳通过物理提纯而成的混合物，主要成分为柠檬酸钙和磷酸三钙。而乳酸钙则是将两分子乳酸与一分子钙离子结合的纯净物。

乳钙是乳清无机盐浓缩物，是营养价值最好的无机盐源且易消化吸收，是直接从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙。乳钙中富含的牛奶矿物质是从牛奶中提取出来的天然来源，这些成分的优势不仅提供平衡的营养组成，还能促进钙的吸收利用，如磷、镁、乳糖和蛋白质等。乳钙中科学的钙磷2:1，最利于人体的吸收利用。 由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白，故其吸收率大大高于其它普通钙，乳钙吸收率高达62%～70%，是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍，是乳酸钙的1.75倍，是贝类钙的5.5倍。食用乳钙后不会导致气胀、浮肿、便秘，所以乳钙是目前婴儿补钙的最佳来源。

乳酸钙多用于婴幼儿营养品的研发。根据现代预防医学理论，研制出科学补钙的乳酸钙微晶粉，是根据小儿的生理特征度身研制的微晶粉钙冲饮品，微晶粉更适合小儿娇嫩的脾胃、更易吸收消化。特配以维生素D及多种高效益生菌生长因子—双歧因子(低聚果糖、低聚半乳糖)等为吸收促进剂，并运用先进的低温生物提取技术在十万级净化生产车间精制而成;品质精优，组方科学，在钙的吸收率上跨上了一个新台阶，可使宝宝轻松吸收。冲饮方便，广泛博得年轻父母的推崇和青眯，为你哺育宝宝提供更科学、更专业的服务。