一般情况下，小孩子是可以吃红毛丹的。红毛丹的营养丰富，味道好，具有很好的食用价值，是适合小孩子食用的，但是，要注意适量，不能过多食用。下面让我们具体来看看吧！

点击图片进入下一页 (1/2)

红毛丹小孩可以吃吗

红毛丹小孩是可以吃的。

红毛丹营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，小孩食用红毛丹也能补充身体所需营养，但是不能够吃多。

红毛丹属于热带水果，性温热，如果吃太多，或常吃，阴虚火旺的体质，容易上火。因此，一定要根据宝宝的体质以及宝宝的月份来选择吃货不吃，如果宝宝平时体寒或阳气不足的情况下比较适合这个水果。如果平时内热，容易上火，就应该少吃。

点击图片进入下一页 (1/2)

小孩吃红毛丹的好处

红毛丹营养丰富,富含碳水化合物，同时，红毛丹的果肉也有含葡萄糖、蔗糖，以及丰富的维生素C、氨基酸和多种矿物质,如磷、钙等。所以小孩子吃红毛丹不仅有利于身体发育，而且也呢过很好的补充所需的营养。

清热解毒

红毛丹能清心泻火，清热解毒。

丰富的钙质

红毛丹含you丰富的钙质和磷质。

补铁

红毛丹含铁量很高，能改善头晕、低血压等。

增强人体免疫力

红毛丹果肉含有葡萄糖、蔗糖，丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，能增加人体免疫力。

美颜护肤

润肤养颜;消除邹纹，增强皮肤弹性。

点击图片进入下一页 (1/2)

小孩吃红毛丹的方法

鲜食

直接食用红毛丹能让小孩品尝到果汁的鲜美，但要注意的是包裹红毛丹的那层膜在食用前一定要撕掉。

红毛丹又叫毛荔枝，因为外形就像长毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像,在吃红毛丹的时候，只要拨开柔软的毛刺轻轻一挤，白色透明的果肉就露出来了，但是吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬，不可以心急大力，否则很容易就会核散膜碎，膜肉相连了。

做成蜜饯

制成蜜饯不仅保存时间长一些，而且对小孩子来说吸引力也更大些。

小孩吃红毛丹的注意事项

红毛丹属于热带水果，性温热。小孩如果吃太多，阴虚火旺的体质就很容易上火。所以在食用红毛丹时，一定要注意小孩子的身体体质是否适合食用，同时也一定要适量。

1、红毛丹要即买即食，不宜久藏，在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时，可密封于塑胶袋中，放冰箱冷藏，约可保鲜l0天左右。

2、红毛丹的果壳较荔枝厚，用指甲剥会伤害手指，而且也不卫生，正确的方法是用两只手上下握住，像开瓶盖一样将它旋开。

3、红毛丹属温性水果，多吃容易生热上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、高血压压、牙周病、口臭强烈、便秘、痔疮、热咳等热性病者不宜多吃。

4、红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁，食用时一定要将这层膜剔除干净。