一般情况下，喝孕奶奶粉要不要吃叶酸要看具体情况，主要看奶粉所含的叶酸含量，如果达到孕妇日常所需的叶酸含量，就不用额外吃叶酸了。下面让我们具体来看看吧！

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孕妇奶粉里含叶酸吗

大多数孕妇奶粉都含有叶酸。

孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素。

蕴含的叶酸，可帮助胎儿健康发育，对红血球的制造非常重要。 说明： 但是一般孕妇奶粉里面的叶酸含量是比较少的，不同的孕妇奶粉品牌里的叶酸含量不会一样，所以准妈妈们如果想要了解奶粉里叶酸含量的话，可以查看包装上的营养成分说明，看下具体的含量。

孕妇奶粉里的主要营养成分

DHA+GA

GA有助于促进脑部神经元的生长和连接，DHA帮助胎儿大脑发育。

叶酸

有助于胎儿大脑和神经系统的正常发育。

DR10

活性DR10TM乳双歧杆菌，帮您建立健康的消化系统和有益菌的平衡，健康的消化系统有助于营养的充分吸收。

膳食纤维

有助于维持正常的肠道功能。

孕妇奶粉的优点：

怀孕期间，即使孕妈咪的膳食结构比较合理和均衡，也不能满足身体的全部需要。

而孕妇奶粉则是根据孕妈咪特殊的生理需求特别配制的，几乎强化了孕妈咪所需要的各种维生素和矿物质。

喝孕妇奶粉还要吃叶酸吗

首先，正常来说孕期每天需要补充的叶酸含量是0.4毫克。

分析如下：

1、如果奶粉里的叶酸含量达到了0.1毫克，那就不需要再补充叶酸了。因为平时吃的青菜里也有叶酸。

2、如果奶粉里的叶酸含量达不到0.1毫克，还是需要补充叶酸片剂的。

说明：

按照平常的说法，准妈妈需要在怀孕前3个月，直至怀孕3个月补充叶酸，但其实最好是在整个孕期都坚持补充叶酸。

建议：

如果自己无法确定的话，建议去医院先做一个全面的身体检查，看身体缺什么元素，需不需要喝孕妇奶粉，在医生的指导下，正确饮用孕妇奶粉和服用叶酸。

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孕妇有必要吃叶酸吗

叶酸为水溶性B族维生素，它参与氨基酸的代谢、DNA和RNA以及蛋白质的合成，对细胞分裂、生长具有特别重要的意义。人体对叶酸的需求量取决于机体代谢和细胞增殖的速度，孕妇为满足自身代谢和胎儿发育的需要，对叶酸的需求量明显增加，如摄入不足或其他原因干扰叶酸的吸收和利用，势必导致孕妇叶酸营养状况下降、胎儿发育异常，甚至发生先天性畸形，主要是神经管畸形。

神经管畸形包括无脑儿和脊柱裂，是新生儿常见的一种先天畸形。无脑儿为严重脑发育不全，并有颅骨缺损，一般出生前或出生后短时间内即死亡。脊柱裂是在胚胎发育期神经管未能闭合，严重缺损所造成，患儿出生后可存活，但终生残疾。

研究资料提示，孕早期体内缺乏叶酸是神经管畸形的主要原因，孕妇在孕前至孕早期及时补充叶酸，可有效预防大部分神经管畸形的发生，因此孕妇要补充叶酸。

孕妇奶粉有必要喝吗

主要还是看准妈妈自己的体质和身体情况，毕竟每个人情况不同。

多数孕妇都没有必要喝孕妇奶粉。 一般情况下，孕妇会单独补充叶酸等营养物质，而且会比平时注重营养，所以孕期一般不会缺乏营养。

此外，一些奶粉宣传中添加的DHA营养物质，在日常饮食中也能补充，比如深海鱼类富含DHA，动物肝脏如猪肝等蛋白质含量丰富，最好每周食用一至两次，瘦肉、蔬菜等含有丰富的叶酸，可以多吃一些。

此外，不少职场女性长期在外就餐，常规饮食很难做好孕前营养储备，那么，这类女性可以喝些奶粉，无论是孕妇奶粉还是普通的奶粉都行，每天一杯，约250毫升。

有钱喝孕妇奶粉的准妈妈们，如果买的孕妇奶粉还没有喝完，继续喝也无妨，毕竟牛奶总比稀饭的营养高些。

没钱喝孕妇奶粉或者没打算喝孕妇奶粉的人，不必跟风。 以上仅属个人观点，具体情况还是要具体分析对待。

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孕妇奶粉的挑选及喝法

挑选

孕妇奶粉的挑选因准妈咪而异，孕妇奶粉的品种很多，准妈咪可以通过尝试不同的奶粉来选择自己喜欢的口味。 很多品牌的孕妇奶粉都有试吃的小样品，准妈咪完全可以根据自己的需求来选择。

对于孕妇奶粉品牌的选择，也可以参照其他准妈咪。 如果准妈咪平常摄入的维生素不够太多的时候，可以选用含维生素种类比较多的奶粉。

喝法

一般建议准妈咪一天1~2杯均可，具体的量可参照孕妇奶粉的说明书。

对于存在贫血、缺钙等严重的症状孕妇，喝孕妇奶粉需要遵循医嘱。

现在市售孕妇奶粉都是针对绝大多数孕妇，并不是所有的孕妇都适合。

温馨提示：

不是所有的孕妈咪都可以服用孕妇奶粉的，其中患有妊娠期糖尿病及体重超标的孕妈咪对孕妇奶粉应慎重，必要时可以咨询医生。