一般情况下，女性来月经之后，免疫力会下降，很容易受凉感冒，因而，在月经期间最好不要洗头。如果经期一定要洗头，那么经期后几天洗头最好呢？下面让我们具体来看看吧！

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月经来了能洗头吗

不建议洗头

月经来了女性身体免疫力较低，这个时候洗头容易受凉，所以不建议各位女性朋友在月经来时洗头。

月经来了为什么不能洗头

月经来了之所以不能洗头主要是因为洗头时温水会刺激头皮，头皮的毛细孔张开，容易受到风寒，长此以往可能会引起痛经、月经不调，所以月经来了不建议洗头。

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月经来了几天可以洗头

月经来的第一天最好不要洗头，如果有些人头发比较油腻可以考虑在月经来后第三天再洗；如果头发较少，最好可以考虑在月经完全干净后再考虑洗头。

注意：月经后第三天洗头最好在中午的时候洗，因为这个时候温度较高不容易受寒，洗完头后马上吹干，避免受寒。

月经来了洗头的危害

如果在月经来了的时候经常洗头，一般会出现偏头疼的现象，一到月经期就容易出现头晕、头痛的症状。如果经常在月经期间洗头会造成宫寒，出现痛经、月经不调甚至闭经的症状，女性一旦出现闭经，会造成雌激素分泌下降，卵巢提前衰老，皮肤容易出现黄褐斑，最严重的会给女性带来不孕不育的危险。

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月经来了要注意什么

注意外阴清洁

在月经期每天要用温开水清洗外阴;洗澡时不要用盆浴，最好用淋浴，以免脏水进入阴道，引起炎症。

月经期绝对不能过性生活

因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症，同时也引起月经过多，月经时间延长等。

经期要有充足的睡眠

少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，注意不要受凉，淋雨，不要在潮湿的地方久待。

注意休息

虽然经期会有些不舒服，但大多数女性朋友仍然可以照常工作，学习及参加一般的家务劳动，太剧烈运动应该尽量避免，。