父母最担心孩子的是健康，第二担心的就是孩子的身高。一般孩子长高了，更高兴的而是父母。接下来小编给你解读有关孩子高矮的问题。

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父母矮小孩就一定矮吗

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不一定

如果父母个矮，而祖父母、外祖父母个高，父母的其他兄弟姐妹个头也不矮，那也许是父母刚好在青春期阶段碰上疾病或其他意外，导致身高无法往上窜，孩子本身的遗传身高并不矮，将来完全可能超越父母的海拔。 如果父母双方的家族普遍较矮，那么孩子的遗传身高可能不高，但是，如果后天能够积极注意，那么，也是可以发挥后天的优势，尽量的长高。影响孩子身高的内外因素很多，如遗传、营养、运动、疾病、生活环境、精神活动、各种内分泌激素以及骨、软骨发育异常等。根据最新研究，身高的遗传因素占75%，而其他因素包括遗传基因的变异大约占25%。遗传是影响孩子身高的一个主要潜在因素，但是其他各种因素也会影响这个潜在因素的发挥。

父母个子矮孩子如何长高

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1.通过合理的运动，促进孩子的骨骼生长，达到长高的目的。 

2.小孩子要保证睡眠，才能促进生长激素分泌，从而长高。 

3.继续均衡营养，补充各种维生素、蛋白子，孩子才能长高。 

4.提高小孩免疫能力，预防疾病影响身高。

矮父母养出高孩子的妙招

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挑选诞生时间

科学家发现，人的身高与出生季节有关，春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些，如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62厘米。这与婴儿出生后所受到的日照长短有关。阳光可刺激脑内的松果体，产生更多的褪黑激素，激发人体的生长发育。矮夫妻不妨选择六、七月份受孕。

强化断奶期

喂养孩子刚刚断奶，对新的食物很不适应，因而进食少，致使营养物质摄取大幅度减少。专家奉献的“锦囊”：半岁起添加辅食，到10个月左右完全取代母乳，使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期。 同时，每天安排四餐，早餐吃牛奶、面条、鸡蛋，中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为宜，晚饭食米饭、肉汤、蔬菜为佳，晚上10点左右再吃点面条，两餐中间给点苹果、香蕉、桔子等水果为零食，避免断奶期带给孩子发育上的消极影响。

抓住快速长高期

一生之中长高的关键是青春早期。就我国而言，男孩子为13-15岁，女孩子为11-13岁。运动医学专家建议：幼儿期应增强平衡性、敏捷性、柔韧性和灵活性的调节力，如过独木桥、舞蹈，结合游戏所进行的跑、跳。少儿期应以室外活动为主，如打球、跑步、体操、日光浴等。青春期应以弹跳运动为主，如跳跃摸高、跳绳、引体向上等。

睡足睡好

入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期，让孩子睡足睡好，每天不得少于9~11小时。养成每天午睡1小时的习惯，也是有效的一招。此外，不妨让孩子在睡前喝1杯牛奶。牛奶可提供丰富的钙质与维生素D，可与体内的生长激素相“呼应”，使其长骨发育既快又强健。