在日常生活中，很多人喜欢吃香菇。香菇味道可口，做法丰富。很多人想给宝宝做香菇饭菜，担心宝宝不能吃香菇。接下来和小编一起看看宝宝吃香菇的做法！

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宝宝可以吃香菇吗

六个月以后的宝宝可以开始在辅食中适当添加一些香菇。

宝宝吃香菇的好处：

1、预防宝宝龋齿：香菇中所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿。

2、增强宝宝抗病毒能力：香菇中所含的蘑菇核糖核酸，能刺激人体产生和释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒和肿瘤。此外，香菇中所含的香菇嘌呤也有较强的抗病毒功能。

3、预防宝宝贫血：香菇中的铁元素含量也非常高，能够预防宝宝缺铁性贫血。

4、促进宝宝骨骼发育：香菇含有丰富的维生素D，同时干香菇中钙、铁、锌等矿物质含量也较多，这些都是宝宝长个期间不可缺少的矿物质。

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宝宝多大可以吃香菇

一般来说，宝宝六个之后便可在辅食中适当添加一些香菇的了，香菇中含有丰富的维生素D，能够预防宝宝因缺乏维生素D而引起的血磷、血钙代谢障碍导致的佝偻病。同时常吃香菇能够净化血液中的毒素，预防小儿白血病。

香菇中含有大量的亚麻油酸，有大量钙、铁、铜等造血物质，因此，香菇的营养价值超过绝大部分的蔬菜，所以宝宝的辅食中除了各种新鲜蔬菜，也要适当添加一些香菇之类的高营养菌类，这样才能保证宝宝均衡的营养吸收，让宝宝发育的更好。

宝宝吃香菇的做法

香菇油菜粥

准备材料：香菇、油菜、白粥、盐、油、香油。

做法：

1、首先需要熬一锅白粥，然后将香菇及油菜切碎。

2、粥快熬好的时候加入香菇，待香菇味道充分熬出就可以加油菜了。

3、熬煮5分钟关火后滴上几滴香油即可。

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宝宝吃香菇过敏怎么办

这个有可能是你的宝宝对香菇过敏，只要暂停这香茹的喂养，过几天就会渐渐消退的。我家宝宝当时是对芒果过敏，前几次也是这样子，只要暂停喂养就会好的。

宝宝吃香菇注意事项

1、在为宝宝选购香菇时最好不要买个头特别大的香菇，这些大多数用激素催肥的，不易于宝宝健康。

2、如果是一周岁以下的宝宝在食用香菇一定不要添加食盐等调味料。这样会增加宝宝的肾脏负担，同时也可能会造成宝宝以后出现挑食的情况。

3、在泡发干香菇时不要用开水浸泡，这会使其中的水溶性成分，如珍贵的多糖、优良的氨基酸等大量溶解于水中，破坏香菇的营养。