一般情况下，孕妇是可以喝养乐多的。养乐多的味道酸甜可口，营养丰富，很适合孕妇饮用。那么孕妇喝养乐多有什么好处吗？下面让我们具体来看看吧！

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孕妇能喝养乐多吗

养乐多含有丰富的乳酸菌，是很多人喜欢用来调节肠道功能的饮料，酸甜好喝。但是孕妇能喝养乐多吗？

孕妇是可以适量喝养乐多的。养乐多是活性乳酸菌饮料，活性乳酸菌饮料的蛋白质含量虽然只有酸奶的1/3左右，但所含的益生菌耐酸性和生长活性却更强，有很好的肠胃保健功能。

所以孕妇是可以喝养乐多的，尤其对于喜清淡、喜酸味、食欲不强的孕妇来说，喝一点养乐多有增进食欲的作用。但是注意不要过量饮用，也不要空腹喝噢！

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孕妇喝养乐多的好处

促进消化

在平时就可以适量喝养乐多，它能够促进胃液分泌，从而达到提高食欲以及加强消化的功效。

维护肠道菌群

在我们肠道中寄生着多种细菌，其数量不计其数，但并不是所有的细菌都是有害的。比如益生菌，它就是保护我们肠道健康的其中一种健康菌群，因此在平时多喝养乐多，其所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。

防止便秘

养乐多为体内提供大量的益生菌，能促进肠胃消化，增加肠蠕动的能力，调节肠道功能，经常喝可以起到排便舒畅的作用。有的孕妇在怀孕期间有便秘的问题，喝点养乐多通肠道是很好的。而且酸甜可口的养乐多有助消化的作用，可以为孕妇减轻肠道负担。

补钙

养乐多中的钙、磷溶解度更高，蛋白质分解产生的CPP等肽类物质，可以有效提高钙、磷、铁、锌等矿物质的吸收率。能够强健骨骼和牙齿。

提高人体免疫力

女性的体质天生就偏弱，如果在后天不进行增强的话，就会出现经常生病的情况。这个时候女性可以通过喝养乐多来提高免疫力，因为酸奶中含有乳酸菌，它可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。

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孕妇喝养乐多的注意事项

孕妇喝养乐多可以促进肠道蠕动，缓解便秘等问题，促进消化。那么，孕妇喝养乐多的注意事项有什么呢？

1、如果只是将活性乳酸菌饮料当水喝，那什么时候都可以。但如果想发挥其助消化的作用，就不应空腹了。因为此时，胃中pH值较低，不适宜活性乳酸菌的存活，保健作用会大打折扣。因此，建议饭后2小时饮用，效果较好。

2、在低温保存活性乳酸菌饮料时，保存时间最好不要超过7天，每周换一批新的。在一般的冷藏条件下（约4℃），一个月后活性乳酸菌的数量将会大量递减，存活下来的数量将会很少。而在常温下这一情况将更严重，两个月还存留的活菌数量更是非常少。所以，活性乳酸菌饮品的保质期一般是半个月左右。

3、由于养乐多需要低温保存，孕妇最好不要从冰箱拿出来就立刻喝，以免太冷而刺激到肠胃，但是也不要放置太久才喝。

4、养乐多是酸性的，如果孕妇胃酸较多，有反酸的情况，就不适合饮用了。