一般情况下，生孩子前可以吃巧克力，但是，要注意适量，不能过多食用。巧克力含有丰富的营养，可以给产妇提供一定的能量，因而，产前吃巧克力是有一定好处的。下面让我们具体来看看吧！

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生孩子前可以吃巧克力吗

孕妈妈在生孩子前可以吃巧克力。

现在巧克力被很多营养学家和医生推崇为助产大力士和分娩佳食，一是它营养丰富，含有大量优质的碳水化合物，且短时间内能被人体吸收，二是体积小，发热多，香甜可口，吃起来方便。孕妈妈在临产前适当多吃巧克力对自己和宝宝都十分有益。

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生孩子前吃巧克力有什么好处

生孩子前孕妈妈会腹痛难受，很难吃下任何东西，而巧克力非常小，其中所含的优质碳水化合物能在很短的时间内被人体所消化、吸收和利用，从而产生大量的能量来给人体消耗，所以孕妈妈在生宝宝前适当的吃两三块的巧克力，就可以有足够的力量生产，稍微减轻一些痛苦。

生孩子前吃巧克力可以帮助恢复体力。女性在分娩的时候，会耗费大量的体力和元气，而女性的分娩会分为三个产程才完成分娩，因此女性在还没开始真正的分娩的过程中，女性可以适当的吃些食物补充体力，而巧克力则是最佳的选择。

据研究表明：女性的分娩会耗费大量的体力，而且分娩需要12—16个小时，这个阶段，女性会耗费很多的体力，而且女性这时候可能会由于分娩而造成的紧张，由于体力耗费过多，在分娩时没有体力进行分娩等等现象的出现。

一些老一辈的认为桂圆和人参等可以让女性更好的补充体力，因此会在女性分娩之前交女性喝下。其实这些食物不利于消化，不能起到很好的效果，而且桂圆还可能导致宫缩乏力，因此建议女性在分娩前就不要吃这类的食物了。

由于巧克力可以快速的让人体吸收，而且巧克力的热量也很大，是人体补充体力的最佳食品。而且巧克力很方便，让女性食用起来也很方便。因此女性在分娩的前可以次上一两块的巧克力，这样可以在分娩过程中产生热量，对女性是十分有利的。

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孕期可以适量食用巧克力

孕妈妈在孕期适当食用一些巧克力，相比较在孕期不吃巧克力的孕妈妈，所生出来的宝宝对新环境产生的害怕程度会比较小，所以孕妈妈在孕晚期可以适量的吃一些巧克力，对孕妈妈和胎宝宝都是有好处的。

孕期不宜食用巧克力过量

孕期孕妈妈食用巧克力要适量，若过量食用可能会导致流产或者早产，胎儿体重下降，其中巧克力中的咖啡因对胎儿也会造成大的影响，且还会造成许多人体所必需的营养素的缺乏，影响孕妈妈和胎儿的健康，巧克力中糖分过高，食用过量会诱导孕妈妈患妊娠期糖尿病。

小贴士：

传统思想认为，桂圆和人参可以让女性更好的补充体力，所以会让孕妈妈在分娩之前喝下，其实这些食物不利于消化，不能起到很好的作用，且桂圆还可能导致宫缩乏力，所以新妈妈在分娩前不要吃这类的食物，只食用巧克力就可以了。