现在市面上有很多的食物适合宝宝吃，当然，在很多的情况下，有些东西不管是商家怎么宣传，宝宝都不能吃。元宵节快要到了，宝宝可以吃汤圆吗？多大的宝宝可以吃汤圆？文中为大家进行相关解答。

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宝宝可以吃汤圆吗

宝宝不能吃汤圆。

汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材。糯米含较多淀粉，粘性高，不易消化，对于肠胃功能不佳者，特别是一吃糯米就泛酸的患者，最好就不要吃了。小孩子，在食用汤圆的时候也应特别留意，以免造成消化不良或吞咽阻碍。

如果宝宝可以吃汤圆了，在元宵节那天要相应减少宝宝摄入的主食，以免宝宝过于饱胀，因为汤圆中含有相当多的固态油脂，而且现在买的汤圆大部分是植物奶油、黄油和猪油做的，基本上不会带来什么好的健康效果。

一般来讲，四颗芝麻汤圆的热量相当于一碗饭的热量，油炸汤圆热量就更高了。而无馅小汤圆大约四十颗才等于一碗饭的热量，所以也可以用无馅汤圆取代有馅汤圆，减少热量摄取，或是吃完后以快走一小时等运动的方式消耗这些热量。

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糯米对宝宝的消化有什么影响

糯米煮熟后黏性大，口感滑腻，比较难消化吸收。

糯米之所以难消化，主要和它所含的淀粉有关。

糯米中的淀粉以支链淀粉为主，高达95%以上，支链淀粉与热水作用后会膨胀成糊状，粘性高。当然，热的糯米比冷的糯米相对容易消化些。

所以，小孩（尤其是小宝宝们）、老人或胃肠功能不佳的人，最好不吃或少吃汤圆，尤其是放冷了的汤圆，避免造成消化不良或食道阻塞。

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多大的宝宝可以吃汤圆

0-1岁

绝对不能吃! 婴儿吞咽反射尚未成熟，加上此时的宝贝刚刚开始萌出乳牙，咀嚼能力很差，更增加了吞咽的难度。一旦吞咽差错，食物由口腔呛入气管，很容易进入右侧支气管而引起窒息。 

1岁-2岁

强烈建议不吃! 汤圆很黏，宝贝的吞咽和咀嚼能力仍未发育成熟，乳牙也未出齐，可能将汤圆黏在食道上而阻塞呼吸道，也有可能呛入气管。如果宝贝吵闹着想吃汤圆时，妈咪可故意准备与宝贝口味喜好相反的汤圆，或“怪味”汤圆，弄一点点馅给宝贝尝尝，以善意的欺骗来打消宝贝吃汤圆的念头。

2岁-3岁

谨慎进食，最好不吃! 2岁以后宝贝的乳牙逐渐出齐，但仍需谨记并未发育完善。如果宝贝已不会被食物呛到、噎到，又很想尝尝汤圆的滋味，可尝试性地给宝贝吃吃。将1个汤圆分成小份后食用，吃完一口再吃第二口，以防意外。

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小孩子吃汤圆时应注意些什么

选对品种

汤圆馅不同，营养也会有所不同。

建议优先选择馅是坚果种子类（如黑芝麻、花生）及豆沙等的汤圆，这类汤圆一般含有较多的蛋白质、维生素、纤维素等营养素。

少选如巧克力馅、水果味馅的汤圆。

巧克力馅的汤圆很可能是用代可可脂或再加一些巧克力味香精做成的，而不是加入如可可粉这类真正的巧克力；

水果味汤圆，也可能只是加了水果味香精香料而已，而不含有维生素等营养素。

正确烹调

对于普通的甜汤圆，最好不要进行油炸，用清水煮即可，以减少热量的摄入。

如果是那种没有馅的小汤圆，可以用桂圆干、红枣等水果干煮汤代替代替白糖水。

咸汤圆则可以放一些蔬菜菌藻海产品，如香菇、菠菜、虾米等，尽量不要放太多油、盐及其它调味品。

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合理搭配

吃汤圆的时候，应搭配一些高纤维、富含维生素、矿物质的食物，如豆类、蔬菜、菌藻类食物。

正确喂食

除了年龄太小的婴幼儿，一些患有呼吸道、消化道等疾病的小孩子也不适合喂食汤圆。

如果小孩子可以吃汤圆，喂食汤圆时，应做到：

既要趁热，又不能太烫，以防止烫伤消化道粘膜；当小孩子哭闹或跑动时不要喂食汤圆，以防止被汤圆噎住；也不要急于把一整个汤圆喂下去，最好分成好几块，等孩子吃完一口再喂第二口。

大一点的孩子吃汤圆时，同样要细嚼慢咽，不要吃太快，而且要避免吃太烫的汤圆，这是因为汤圆里的馅料比外皮热，如果囫囵吞枣式地吃汤圆，当热的汤圆入口被咬破后很容易烫伤口腔黏膜，

特别提醒的是，这时不能索性把汤圆一口吞下去，以免对食道产生更大的伤害。