一般情况下，妊娠线是会自己消失的。女性在生完孩子之后，妊娠线就会随着时间渐渐淡化消失，一般在产后几个月到一年内消失。下面让我们具体来看看吧！

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妊娠线会自己消失吗

妊娠线会自己消失。

孕妈妈肚子上的妊娠线是孕期雌激素和雄激素分泌不平衡，使色素加深加重，造成皮肤底层色素沉积而形成的，而随着孕妈妈的分娩，体内激素会慢慢恢复平衡，妊娠线也会逐渐的消失，所以孕妈妈不用过多担心影响产后美观的问题。

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妊娠线产后多久能消失

孕妈妈的妊娠线通常在产后几个月到一年内就会逐渐的消失，但是有少数孕妈妈属于色素难以消除的体质，则需要一到两年消失，甚至不能完全的消失。

妊娠线一般是在分娩后一年内自然的变淡直至消失。也有少部分孕妇，因为皮肤底层色素沉积太多无法自体恢复，必须经过专业修复，才能使色素慢慢变轻、变浅、甚至消失。

因为人体腹部本来就有这条线，是属于我们正常的生理纹线，但是没有怀孕时，多数人这条线都很浅，很难分辨出来，不过也有些人没有怀孕也有淡淡的黑线。

当女性怀孕后，体内的激素会发生变化，从而促使黑色素增加，导致腹部的白线出现色素沉着，渐渐变成黑线，也就是妊娠线。

所以怀孕期妈妈90%会产生妊娠线，出现妊娠线是孕妇再正常不过的现象了。

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如何消除妊娠线

按摩

孕妈妈在产后要消除妊娠线，可以涂抹抗妊娠纹的乳液或橄榄油按摩，能有效的进行身体护理，增强皮肤表层和真皮层的弹性，加速妊娠线的消失。

控制体重

孕妈妈的妊娠线与皮肤的张力有关，若孕妈妈体重增长过快，皮肤还来不及适应，会撑大过快，皮肤张力出现紧绷，引起发炎，易让色素沉淀形成暗沉的肤色，组织越薄的地方或对荷尔蒙反应较激烈的部位，就会囤积色素，形成妊娠纹。

注意：孕妈妈每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个孕期体重增加应控制在11到14公斤之间。

适度运动

孕妈妈在孕期要进行适度的有氧运动，能增强皮肤的弹性，促进身体的血液循环，还能控制孕妈妈体重增长过快，对妊娠线的消失有一定的作用，可选择户外散步，简单的瑜伽，简易的家务等等。

均衡饮食

孕妈妈在孕期应该多摄取富含蛋白质、维生素、纤维素、矿物质的食物，既保证了营养需求，又能避免妊娠线的出现或颜色变深，可多吃富含维生素C的水果，如柑橘、柠檬、柳丁等，少吃感光类食物，如香菜、芹菜等，还要避免摄取过于油腻，过甜或过咸的食物。

注意：孕妈妈外出时，要注意做好防晒工作，以免黑色素的沉淀。

涂抹橄榄油

孕妈妈在孕中期开始到产后一个月，可使用橄榄油进行身体护理，每天以1-2次为宜，涂抹在妊娠线处按摩，促使乳液充分吸收，以减少皮肤的张力，增加皮肤表层和真皮层的弹性，使皮肤变得舒展，可加速妊娠线的消失，同时对预防妊娠纹也有很好的作用。

适当服用保健品

孕妈妈在孕期可以适当服用一些保健品，以促进真皮纤维的生长，增加皮肤的弹性，预防妊娠线的出现，但是要注意切忌随便用药，一定要咨询医生后才可服用，若误食了激素类药物，既影响胎儿的发育，还会造成类似的萎缩纹。

正确使用托腹带

孕妈妈可以使用合适的托腹带，既可以承担腹部的重力，也可减缓皮肤过度的延展拉扯，避免妊娠线的出现，但是一定要选择质地柔软，吸汗，弹性好的托腹带，而且尺寸要把握好，戴上后以腹部舒适为宜。

激光去除

孕妈妈在产后若想快速的去除妊娠线，恢复皮肤原来的颜色，可以选择激光去除，但是需等身体各方面恢复正常，去正规专业的医院用激光去除。