产后脱发还会长出来吗 产后脱发会持续多久

2018-07-03 05:23 出处:网络 编辑:@养生网
产后脱发比较严重的女性应该怎么才能够恢复呢?不用担心,看看本文带来的小常识你就会知道啦!

产后脱发还会长出来吗 产后脱发会持续多久

产后脱发是一种很普遍的现象,如果脱发很严重的话,那就需要及时护理了。当然,如果是不严重的话,是持续不了很长时间的,这一点大家请放心。

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产后脱发还会长出来吗 产后脱发会持续多久

产后脱发还会长出来吗

产后脱发只是一种暂时的生理现象,不必过分紧张或烦恼,一般在六个月后就会自动恢复正常,不需要进行治疗。前提是,脱发纯粹由生理原因引起的,如果伴随有精神原因或饮食原因,则需要寻求相关专业的医生进行调理。

产后脱发会持续多久

产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油,也容易掉发,只要合理清洗,

不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的,不必担心。妇女在生产四个月后会有掉发的现象,这是体内激素重新调整所引起的,平时注意营养饮食,可以用生姜擦擦。

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怎么预防产后脱发

新妈妈可从心情调节,美发护理、饮食平衡三方面去预防。不要害怕、焦虑、抑郁,精神崩溃,以免形成恶性循环,导致精神性脱发。应当选用性质温、质量好的洗发水,定期清洁,水温不要过凉,保持在37℃左右。经常用梳子梳头发,可促进血液循环,有利于头发新陈代谢,加速新头发的生长速度。

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如何改善脱发

补充铁质

经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

补充植物蛋白

头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

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多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果

脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

补充碘质

头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

补充维生素E

维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

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产后脱发还会长出来吗 产后脱发会持续多久

另外,不吃主食(大米、小麦等五谷)会伤脾胃且会伤肝肾。头发生长与脱落、润泽与枯槁,主要有赖于肾脏精气之充衰及肝脏血液的滋养,故“发为血之余”,青壮年时肝气血充盈,故头发长得快而光泽荣华,年老体衰则精血多虚弱,毛发亦变白而枯落,此乃新陈代谢之客观规律。但未老先衰,发脱早白,则主要是肝肾中精血不足所致,中医术语称肝肾虚,这直接原因是脾胃提供的主食营养不足所造成的。

从现代医学看,粮食富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素,是人类最基本最主要的营养源,故其主导地位不可动摇。

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