产妇可以吃火吗 产妇吃火锅有什么影响

2018-07-03 05:23 出处:网络 编辑:@养生网
我们都知道,火锅是冬季里面最受欢迎的一种美食,它的食材丰富,味道鲜美,深受人们的喜欢,很多人都会经常吃火锅。那么产妇能吃火锅吗?

产妇可以吃火吗 产妇吃火锅有什么影响

一般情况下,产妇最好不要吃火锅。产妇的体质比较特殊,不宜使用口味比较重的食物,因而,也就不适合吃火锅。那么产妇吃火锅有什么影响呢?下面让我们具体来看看吧!


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产妇可以吃火吗 产妇吃火锅有什么影响

产妇可以吃火锅吗

产妇最好不要吃火锅,因为产妇的身体还处于恢复期,而且有可能还在哺乳期,火锅底料口味太重了所以不建议吃,产妇平时最好还是吃的清淡一些。

或者产妇想要吃火锅的话可以自己做,平时产妇需要多吃一些新鲜的蔬菜,这样能帮助补充身体中的维生素,而且对宝宝的健康也会有好处,另外就是建议产妇平时最好不要多吃生冷的食物,不然会导致身体受不了。

如果产妇一定要吃火锅的话,也必须忍到月子之后才可以吃。月子后,女性一般就可以正常饮食了,就可以吃火锅,但是要适量,尽量少吃。因为火锅的汤底刺激性大、食材的卫生条件不一定达标,对哺乳期妈妈来说,可能会影响到乳汁。

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产妇可以吃火吗 产妇吃火锅有什么影响

产妇吃火锅有什么影响

口味过重

众所周知,女性在哺乳期要尽可能地保持饮食上的清淡,但是火锅的汤底往往都是重口味,不是太咸就是太辣,有的还是中药成分的锅底,这对于体质特殊的妈妈来说,并不合适。

容易感染寄生虫

在食用火锅时,往往是熟肉和生肉混合在一起,而生肉上往往带有诸如弓形虫这类的幼虫,人眼是难以察觉的。倘若肉片未能完全熟透,寄生虫就有了入侵的机会,趁机进入到母体,攻击幼儿。

对肾脏有伤害

在食用火锅时,很多人都是“肉食主义者”,喜欢涮各种肉片,其实肉片中的脂肪较多,过量食用,容易增肥,而火锅的汤底还有大量的嘌呤,会伤害身体,让妈妈的肾脏更加疲惫不堪。

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产妇怎么吃火锅比较好 

1、吃火锅,最好在家自己做,选择新鲜卫生的食材,汤底宜清淡,食物应煮熟透后,才可进食,煮火锅时要注意把生食熟食分开烫煮,避免食物中毒。 

2、吃火锅时,可多备一双筷子,避免用同一双筷子夹取生食物及进食,这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里,造成腹泻。 

3、吃火锅前,可以先喝半杯果汁,接着吃蔬菜,然后是肉。这样,才可以合理利用食物的营养,减少胃肠负担。

产妇吃火锅的注意事项

1、煮熟后再吃 出月子的产妇,在进食火锅食品时,火锅底火务必要旺,以保持锅内汤汁滚沸为佳。菜料食物若未煮熟即吃,病菌和寄生虫卵未被彻底杀死,易引发疾病。 

2、不要过烫吃 食用火锅时食品还不宜滚烫,因为口腔、食道和胃黏膜通常只能耐受50℃—60℃的温度,太烫的食物会损伤黏膜,致使急性食道炎和急性胃炎。从锅中取出滚烫的涮食时,最好先放在小碟中晾凉。 

3、尽量不要喝火锅汤 火锅中的底料含有大量动物油脂和辛辣刺激的调料,在大量饮用火锅汤时会对胃肠造成损害,且容易患高血压。如果想品尝火锅汤的美味,要尽量在汤刚沸时就饮用,但也要尽量少喝。 

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