一般情况下，孕妇要慎吃红糖煮鸡蛋。红糖煮鸡蛋虽然很滋补，但是，红糖煮鸡蛋能活络气血，会一起子宫收缩，因而，孕妇要慎吃。下面让我们具体来看看吧！

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红糖煮鸡蛋孕妇可以吃吗

可以吃，但是建议少吃或者不吃。

红糖煮鸡蛋有活血化瘀，益气补血之效，而且鸡蛋与红糖所含的维生素，矿物质也是非常丰富的，按理说是孕妇滋补身体的良好来源，但由于红糖糖分较高，且有促进子宫收缩的作用，因此要少吃。

鸡蛋属于高蛋白质食物，孕妇是可以吃的，而红糖中所含有的葡萄糖、果糖、叶酸、微量物质等物质对人体是有极大的好处。但是从中医角度讲，红糖具有活络气血，加快血液循环的功效，对于调理月经顺畅具有很好的帮助，也可以补血。红糖煮鸡蛋活血补水有营养，但是准妈妈在孕期慎吃红糖煮鸡蛋。孕妇吃红糖煮鸡蛋可能会引起子宫收缩，因此，准妈妈慎吃为妙。

准妈妈杂怀孕期间最好不吃或少吃红糖煮鸡蛋。孕期饮食要多元化，营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，有助于准妈妈摄入充足的维生素与各类矿物质，此外也要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素片，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。

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孕妇吃红糖煮鸡蛋的坏处

收缩子宫

因为红糖有一定促进收缩子宫的作用，如果摄入过量，宫缩厉害，有流产风险，所以怀孕之后要少吃红糖鸡蛋，特别是在孕初期。

导致肥胖

因为红糖鸡蛋中营养虽高，但是糖分也不少，若是孕妇大量长期吃红糖鸡蛋，孕妇糖分摄入多，加上运动少，易转化为脂肪，导致肥胖，还有增加妊娠糖尿病的风险。

易致便秘

红糖鸡蛋温热滋补，鸡蛋中富含蛋白质和脂质，有些孕妇孕期容易上火便秘，温热滋补之物会加重孕期便秘，有些消化功能不好的孕妇，食用了富含蛋白质的鸡蛋也易便秘，因此孕妇少吃红糖鸡蛋，特别是体热，肠胃消化功能不佳者。

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红糖鸡蛋适合产后食用

红糖鸡蛋适合女性在生产之后食用，产后一周吃这个，可以活血补血，能有效为产妇补充体力能量，增加血容量，对恶露的排出，乳汁分泌，子宫的恢复都有促进作用。

但是也不宜食用过多，红糖活血，过多食用会使恶露的血量增多，造成产妇失血。