宝宝睡觉一惊一惊的怎么缓解？在照料刚出生的宝宝时，年轻的爸爸妈妈们总是操碎了心。影响宝宝们睡觉不安稳的因素有许多，当婴儿突然大哭或一惊一惊时，我们应该怎么解决呢？
新生儿睡觉一惊一惊是怎么回事：新生儿睡觉一惊一惊最常见的原因就是缺钙了。
具体分析：
宝宝缺钙也会出现哭闹，爸妈可以给宝宝检测一下微量元素。
建议：
1、如果宝宝缺钙了，爸妈要注意给宝宝补充钙质。
2、也可以多给宝宝晒晒太阳，这样也可以防止宝宝缺钙。
新生儿睡觉一惊一惊是怎么回事：新生宝宝睡觉之前吃得太饱或者饿肚子了也是会睡觉惊醒的。
具体分析：
1、宝宝吃得过饱，腹部胀得难受;或者宝宝吃得不够饱；
2、饿肚子了，都会哭闹个不停。
建议：
新生宝宝按需喂养，但爸妈还是得留意宝宝的进食量，不要一下子给宝宝吃太多，也不要让他饿着了。
新生儿睡觉一惊一惊是怎么回事：新生儿在睡梦中尿湿尿布了，会让屁屁冰凉不舒服，出现一惊一惊的现象。
具体分析：
如果尿布尿湿了，妈妈没来得及给宝宝更换，也会造成宝宝哭闹，不肯睡觉。
建议：
1、所以爸妈对宝宝的反应要敏感，留意宝宝的尿布是不是湿了，湿了要及时给他换尿布；
2、让他有一个干爽舒适的环境，这样宝宝才能安心睡觉。
新生儿睡觉一惊一惊是怎么回事：新生宝宝睡觉的环境也是很重要的，在睡梦中衣服或者被子太紧，勒到了皮肤也是会让宝宝睡觉一惊一惊的。
具体分析：
被子太厚都会让宝宝感到不舒服，这些对于还不会用语言表达自己情绪的宝宝来说，只能通过大哭来向妈妈申诉了。
建议：
1、在睡觉之前，家长要检查宝宝睡觉的环境是否适合娇嫩的新生儿，如果衣服被子太紧，要适当宽松。
2、家长可以给新生儿根据季节使用宽松的不同厚度的睡袋，这样既不用担心宝宝踢被子也不用担心会勒到宝宝，导致睡梦中惊醒了。
新生儿睡觉一惊一惊是怎么回事：尤其是在夏天，如果新生宝宝在睡梦中被蚊虫骚扰，叮咬也会引起惊醒。
具体分析：
如果有蚊子或者湿疹找上宝宝了，也会让宝宝大哭不停，因为这些都会使他感到皮肤瘙痒难忍。
建议：
所以爸妈在宝宝哭闹的时候，不妨检查一下宝宝的身体有没有红红的小疙瘩。
人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴幼儿同样，当深睡眠与浅睡眠交替无法调整时，这个期间就会有哭闹或惊醒。尤其神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。
当宝宝无法自我调整深浅睡眠交替时，尤其是在四、五个月时，随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，会出现比小时候睡眠还要差、醒的次数还要多的情况。
为宝宝制定一个作息并按照此作息安排，准时睡觉。在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境：室温适宜、光线较暗。
血钙降低会引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，因此，建议就医查一下微量元素，看是否缺乏，缺乏哪种？另外也要坚持给宝宝补充维生素AD。
积食、上火，吃的太饱等
积食、消化不良，上火太饱等都会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，一般宝宝睡前喂一点奶就可以了。
另外很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成宝宝有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
在宝宝9-18个月时会出现分离焦虑的状况，不愿和父母分开，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强、对外界警醒（表现在晚上醒得多，睡得轻）等。这时只要轻拍宝宝，让他感受到你的存在，及时给予安全感宝宝就能很快再次入睡。
1、首先抚摸或者轻拍安抚孩子。
但安抚宝宝的时候注意不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他，安抚时间不要太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。
如果宝宝完全醒了，可以把他抱起来轻轻摇一摇，在他昏昏欲睡而又没有完全睡着的时候，把他放在小床上；如果他又醒来，再重复这样的动作，二三次之后，他可能就会睡着了。
2、不要宝宝一闹就立刻又抱又哄，这样会形成恶性循环。
3、白天抽时候陪宝宝好好的玩一会。
父母每天都可以固定一个时间陪宝宝玩耍，具体的内容可以是抚触按摩，也可以是亲子游戏，例如陪宝宝玩捉迷藏的游戏，让宝宝意识到即便看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈也一直在他的周围。
4、经常带宝宝外出兜圈。
没事就带宝宝外出玩耍，不仅能多晒太阳，补充钙质，还能让宝宝从家里的常态环境里跳出来，多接触陌生人，从而尽快度过分离焦虑期。
爸妈应该在宝宝较小的时候，就训练宝宝形成生物钟，让晚上睡整觉形成一种习惯。宝宝需要养成有规律的作息规律，并通过白天的小睡补充睡眠。每天早晨在同一时间叫醒宝宝，会让他的小睡更有规律。
宝宝的午睡要定时定点，一般睡觉时间在正午或下午的早些时候，比如中午从一点开始睡半个小时到一个小时。
用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜，醒着与睡着的区别。
安排一个整体的就寝过程，对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助。
在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境是最佳的办法。
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