月经期的女生总是有各种各样的小情绪，有些时候想要吃些零食，但是又必须得忌口。每当这时最好的就是恐吓了，现出血淋淋的事实来让她们看清不忌口的后果。下面就是关于女生月经期间喝咖啡的一些影响。

月经期间可以喝咖啡吗 

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月经期间最好还是别喝咖啡，毕竟咖啡中含有咖啡因，具有兴奋的作用，不利于子宫收缩。所以月经期间最好还是忌口。

咖啡是中性偏热的食物，不偏寒，月经期间饮用不会造成生冷的刺激。

但是，咖啡中含有咖啡因，具有兴奋的作用，不利于子宫收缩。等月经结束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖,还有一定的减肥作用。

女性长期过多饮咖啡容易患心肌梗塞，月经前喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

喝咖啡不好。咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，更为重要的是还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

月经期间喝咖啡有什么影响

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研究显示，过多的咖啡因，只会阻碍糖类的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。

而且，如果这个时候咖啡因摄入量过多，会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B族维生素中的胆素、肌醇等对中枢神经系统起着镇静作用，如果缺少的话会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。

过量饮用咖啡会增加体内的雌性激素，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位、乳房肿胀以及一些妇科肿瘤疾病；而在月经期间喝咖啡，则会使体内雌性激素明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有功能老化，并导致月经紊乱。

不论你以前有没有过痛经，只要是在月经期端起了一杯咖啡，那么痛苦的感觉就要降临了，经血量也会变多。

另外，专家提示，女性长期过多喝咖啡容易患心肌梗塞，等月经结束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖，还有一定的减肥作用。

月经期注意事项

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在饮食方面不要吃太咸食物

这会导致体内的盐分和水分增多，会导致在来月经前期发生头痛和情绪激动。

不喝咖啡和浓茶

这些饮料含有很高的咖啡因，这会刺激心血管与神经，导致痛经和经血过多或者延长的症状

不吃生冷食物

生冷食物会使血液循环的速度降低，影响子宫的收缩和阻碍经血的正常排出，引发痛经。

不能盆浴和坐浴

在月经期的女性子宫颈口微开，这很容易使污水进入子宫腔内腔，发生感染，导致炎症。