哺乳期能喝咖啡吗 哺乳期喝咖啡对宝宝有什么影响

2018-07-04 15:15 出处:网络 编辑:@养生网
我们都知道,很多人都会经常喝咖啡,尤其是上班族。咖啡是很流行的一种时尚饮品,它能提神醒脑,深受人们喜欢。那么哺乳期能喝咖啡吗?

哺乳期能喝咖啡吗 哺乳期喝咖啡对宝宝有什么影响

一般情况下,女性在哺乳期的时候会有很多的饮食禁忌。咖啡里面含有咖啡因,哺乳期妈妈们最好不要喝咖啡。那么哺乳期喝咖啡有什么影响呢?下面让我们具体来看看吧!

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哺乳期能喝咖啡吗 哺乳期喝咖啡对宝宝有什么影响

哺乳期能喝咖啡吗

哺乳期妈妈最好不要喝咖啡,因为会对宝宝有一定的影响。咖啡中含有咖啡因,会使中枢系统兴奋。当哺乳期妈妈想通过喝咖啡来缓解疲劳,在给宝宝哺乳的时候,宝宝会通过乳汁将妈妈体内的咖啡因吸收到弱小的身体里。因为宝宝还是很脆弱的,小剂量的咖啡因都能引起宝宝亢奋,使中枢神经系统兴奋,容易带来不安的情绪,对宝宝的健康成长带来一定的不良影响。

在哺乳期间,这些物质会通过乳汁到达宝宝体内,对宝宝的成长不利。当宝宝体内吸收了咖啡因后,因为对中枢神经系统产生作用,会刺激心脏肌肉收缩,加速心跳及呼吸,会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状。所以,哺乳期妈妈还是不要喝咖啡,如果确实疲劳,可以通过增加休息时间,适当运动来缓解。

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哺乳期能喝咖啡吗 哺乳期喝咖啡对宝宝有什么影响

哺乳期喝咖啡什么影响

咖啡中含有咖啡因,会使中枢系统兴奋。处在哺乳期的妈妈,不仅仅要照顾新出生的宝宝,还要照料家里大小事务,难免会感到疲惫不堪,喝咖啡的确能有提神的作用。因为咖啡里的咖啡因会对妈妈和宝宝的身体带来影响,哺乳期喝咖啡有什么影响具体如下:

哺乳期喝咖啡对宝宝的影响

在哺乳期间,妈妈如果喝咖啡,咖啡里含有咖啡因,会通过乳汁进入宝宝体内。宝宝身体还很脆弱,难免会不适应。当成分对中枢神经系统起作用的时候,会刺激到宝宝的心脏肌肉收缩能力,使心跳和呼吸都加快,宝宝会突然感到头疼、头晕等不适感,容易感到烦躁、心律加快、呼吸急促等不舒服症状,有时候甚至不停地吵闹,不想睡觉等,对宝宝的成长不利。

每个宝宝的体质不一样,有的宝宝对咖啡因不甚敏感,而有的宝宝可能少量咖啡因也会引起他兴奋烦躁。不过只要咖啡因代谢完毕,宝宝自然也会恢复常态了。哺乳期的妈妈喝咖啡对孩子的身体和智力发育都没有影响。

哺乳期喝咖啡对妈妈的影响

哺乳期妈妈有的为了生活,早早工作去了。每天除了照顾宝宝,还要处理公司和家庭的事务,精神消耗很大。为了能让自己打起精神,会喝一杯咖啡来提神。咖啡中的咖啡因是主要的成分,有特别强烈的苦味,刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳,促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能,有利尿作用,帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。

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哺乳期喝咖啡多久可以代谢掉

哺乳期妈妈最好不要喝咖啡,如果一定要喝的话,可以喝少量,一杯为好,而且当时喝完不要即时哺乳,一般在喝完1-2小时后可考虑哺乳,而且最好中午前喝。

如果哺乳期妈妈一天摄入的咖啡因超过400毫克,就可能会伤害到宝宝,所以最好在哺乳期控制咖啡因的摄入量。

虽然一两杯咖啡、茶或可乐不太可能影响宝宝,但多于这个量也许就会使宝宝急躁、神经质、不安和失眠了。如果妈妈想在哺乳期一天喝一两杯咖啡或茶,要有意识地尽量每天至少喝8杯水,以降低对宝宝的伤害。事实上,无论是否摄入了咖啡因,多喝水都有好处。

哺乳期什么时间喝咖啡好

哺乳期喝咖啡的时间也很有讲究,最好在两顿奶之间的时候喝一杯。这样可以避开咖啡因在体内的浓度最高峰,等到下次喂奶时已经基本代谢完毕,对宝宝的影响也降到最低。

哪些人哺乳期不能喝咖啡

早产的宝宝或者生病的宝宝肠道发育不成熟,幼小的肝脏代谢能力差,如果给他们喂乳汁的妈妈喝咖啡,会导致宝宝摄入乳汁中的咖啡因,可能会对宝宝的身体造成伤害。

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