宝宝吃手指是很常见的一种现象，很多宝宝都会喜欢吃手指。宝宝吃手指的原因有很多，比如生理现象、喂养不当以及缺乏安全感等等。那么宝宝吃手指怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！

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宝宝吃手指的原因

吃手指是正常生理现象

吃手指是1岁以前幼儿的常见行为，属于正常生理现象。婴儿与生俱来的本能中就有吸吮，对于2～3个月的宝宝来说，吃手标志着宝宝的心理发育进入到一个新阶段，宝宝能使手口动作互相协调，是智力发展的一种信号。吃手对稳定宝宝自己的情绪也起到一定作用。宝宝8-9个月时，开始长乳牙，牙床会痒、胀，为了缓解不适，宝宝也会吃手指，用来按摩牙床；一周岁以后，这种行为会慢慢减少；家长不必担心，也无需设法阻止。

喂养不当诱发吃手指

宝宝吃手指，除了是正常的生理现象外，喂养方法不当也会诱发。如母亲给宝宝喂奶时姿势不当，或喂食速度太快，或者奶瓶嘴口的大小不合适，都可能导致宝宝吸吮的欲望未得到充分满足，通过吃自己的手指来满足需要。家长可以在喂奶时，观察孩子表情，看看喂奶姿势是不是让宝宝舒服，注意调整喂奶速度，避免孩子没有吃饱或进食太快。平时尽量满足孩子吮吸要求，可以给孩子一个奶嘴。

脾胃功能不好

脾胃功能不好、缺乏锌、铁、钙等微量元素。这种情况下孩子爱在睡前吃手。家长应该带孩子去医院检查，不能掉以轻心。

心理孤独而吃手指

孩子在3岁以后仍有吃手指的习惯，则不再是正常的生理现象了，而是心理不健康的表现。孩子孤独、寂寞时，如周围环境太单挑，没有玩具，没有小伙伴和父母陪伴时，会把吃手指当作一种自娱自乐的游戏方式，以打发时间，派遣寂寞。家长们，应注意观察，孩子是否经常一人独处，无聊吃手指，注意分散孩子注意力，陪孩子玩耍，带孩子到户外与小伙伴玩耍，尽可能占用他们双手，慢慢纠正吃手指习惯。

缺乏安全感而吃手指

心理学家认为，在情感上得不到满足的幼儿容易吃手指。如心理上羞怯、紧张、焦虑、恐惧、缺乏安全感，以及受挫等，是造成幼儿吃手的主要心理原因。引起幼儿不良情绪的因素有：受到惊吓，父母不和，经常争吵，父母经常打骂孩子，父母陪伴少，孩子在学校受到忽视、冷落，幼儿自身性格内向孤僻等，都会导致幼儿产生紧张、恐惧、悲伤的情绪，而通过吃手寻求安慰，缓解内心的焦虑。这需要家长给孩子多一些关爱、陪伴，不要斥责、惩罚孩子吃手指，而应多与孩子交流感情，引导孩子参加内容丰富的游戏和活动。

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宝宝吃手指的时间

到了3―4个月时随着吸吮反射的逐步消失，婴儿吸吮的要求也就开始逐渐减弱了，到了6―7个月时，一般吸吮手指的现象就自然消失了。如果婴儿在6个月以后继续吸吮手指或开始出现吸吮手指，则不再是满足吸吮的需求，而是一种自慰需要的表现了。6个月以后的婴儿在情感上比较脆弱，他害怕离开父母和身边熟悉的人，对亲人特别依恋，此时又有了自己初步独立的要求，所以常常会在疲劳、紧张、情绪低落、脱离最亲近的人时会出现吸吮手指，利用吸吮手指来使自己得到安慰。 宝宝在8个月以后吃手要比以前少很多。但会固定吃一个手手指头，长期吃手有一种信号，我们要早一点干预。其他的正常不用过多的干预。 老吃一个手指头是一个信号，玩的游戏中，这个手玩着，那个手吃一些，这种习惯可能要延迟到三四岁。

宝宝吃手指有什么影响

一般来说，婴幼儿吃手指不会对有太大危害，只要注意手的清洁卫生。但如果吃手指发展成一种长期不良习惯，不停吮吸，甚至把手指咬破、把指甲咬秃，这是就应提高警惕。学龄前仍吃手指，会影响牙齿的生长和下颚的正常发育，造成牙齿咬合不正，甚至面部发育变形。此外，受伤携带的细菌和病毒还易引起口腔感染、呼吸道感染、肠道感染等，易患疾病。

宝宝吃手指怎么办

忽略法

这是最常用也最有效的方法，因为习惯会持续到5岁之后的宝宝非常少，如果父母使用带来较多负面影响的方法来戒除，反而会强化行为的发生。如果不是特别严重，家长可以采取置之不理的态度。家长既要克服内心的焦虑，又要控制自己的情绪与行为。如果不是特别严重，家长可以采取置之不理的态度。家长既要克服内心的焦虑，又要控制自己的情绪与行为。

分散法

如果宝宝是因为无聊才吸手指的话，爸妈可以通过一些互动的小游戏，来转移他的注意力。妈妈可以与宝贝说笑逗趣，并要求宝贝做小助手和妈妈一起做家务。可以为宝贝准备一些发展视、听、触觉和想象力的玩具及锻炼动作发育的器械，让宝贝感到有的可玩，有的可听，有的可看，有人交往，不感到孤独无聊。

父母在空闲之余，可以多带孩子到外面走走，或是平时在散步的时候，尽量让宝宝多接触各种不同类型的东西，比如看看路边的花草、树、以及马路上的来往的车子，同时跟他说说话。一方面可以带着宝宝牙牙学语，另一方面也能让宝宝多接受周围事物的刺激，增加他对其他方面的注意力，以免有事没事只想着去吸吮手指。

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关注与爱

有时候孩子吃手指是为了引起家长的注意，因为他们很少能得到父母的关注。因此在发火之前，家长应检查一下自身，平时对孩子的关注是否足够？是否只有孩子有了不良行为时才注意到他的存在？宝宝若在情感上获得足够的关心，就不会想通过吸手指的方式来获得快乐，所以如果父母给予较多的关爱，也能帮助宝宝戒掉吸手指的习惯。

占用宝宝的双手

家长可以想出各种办法来占用孩子的双手，让孩子去做需要双手完成的事情或者游戏，这样孩子吃手指的时间就会逐步减少。多给宝宝玩具。家长可以多让宝宝用手去拉、扯玩具，比如悬吊玩具、手摇铃等等，这样可以提升宝宝的手部能力。时间一长，宝宝就会明白，原来手不止能放进嘴里，还可以拿、抓、扯、拉，而且做这些动作比吃手指更有趣，于是慢慢就会戒掉吃手指的习惯。

培养宝宝规律的进食习惯

对于已养成吮吸手指的不良卫生习惯的宝宝，应弄清楚造成这一不良习惯的原因，如果属于喂养方法不当，首先应纠正错误的喂养方法，克服不良的哺喂习惯。要培养宝宝有规律的进食习惯，做到定时定量，饥饱有节。

耐心地纠正不可强迫宝宝

家长要耐心、冷静地纠正儿童吮吸手指行为。对于这类患儿切忌采用简单粗暴的教育方法，不要嘲笑、恐吓、打骂、训斥，更不要使用捆绑双臂或戴指套强制性的方法。因为这样做，不仅毫无效果，并且会使儿童感到痛苦、压抑、情绪紧张不安，甚至产生自卑、孤独等情况。而且一有机会，宝宝就会更想吮吸手指，而使吮吸手指的不良行为顽固化。

了解并尽量满足宝宝的需求

最好的方法是了解儿童的需求是否得到满足。除了满足宝宝的生理需要（如饥渴、冷热、睡眠）外，要丰富宝宝的生活，给宝宝一些有趣味的玩具，让他们有更多的机会玩乐。还应该提供有利条件，让宝宝多到户外活动，和小伙伴们一起玩，使宝宝生活充实、生气勃勃。分散对固有习惯的注意，保持愉快活泼的生活情绪，使宝宝得到心理上的满足。

教导宝宝从小养成卫生的习惯

从小养成良好的卫生习惯，不要让宝宝以吮吸手指来取乐，要耐心告诫宝宝，吮吸手指是不卫生的，不仅会引起手指肿胀、疼痛，影响下凳骨的发育及牙齿变形，而且容易把大量的脏东西带入口内，引起消化系统疾病及其他传染病。

适当奖励宝宝

每当宝宝吸手指时，应以严厉的目光注视宝宝，并以坚定的口气说：不行！”同时分散宝宝的注意力，当吸指行为有所减少，就要及时鼓励和表扬，并要向宝宝说明，只要能减少这种行为，控制这种行为，他就会得到奖励，采用这种正强化”治疗，可有明显的效果。

用生动表情来纠正

父母不要因为要有威严而在孩子面前总是不言欢笑，老是板着一张谁欠你几百万一样，孩子会感到害怕的。所以在和宝宝进行沟通时，父母一个注意要使用孩子所能够理解的表情、姿势和语言。平时，可以和孩子嘻嘻哈哈，尽量满足孩子的心理情感需求，但当宝宝开始出现不好的行为时，就不能心软了要用比较严厉的语气、表情和手势来矫正宝宝的行为。例如你可以对宝宝说：“不可以把手手放进嘴巴！”，同时还可做出摇手或摇头的动作，以表示这是不好的行为。如果宝宝一脸苦相的看着你，你可以稍微柔声点对孩子解释为什么，但不能使用家庭暴力。

适当补锌

当以上的方法都达不到预期的效果时，父母这时就要注意孩子有没有微量元素缺乏。据介绍，一两岁的小孩吃手指、乱咬东西、磨牙很有可能是缺锌的表现。而缺锌最典型的特点就是异食癖，小孩食欲不好，却喜欢吃不正常的东西，如纸片、泥土、手指等，而且缺锌也会影响小孩的生长发育，这类孩子往往看上去头发黄、不长高，发育比正常小孩要落后。所以，父母也要留心孩子的身体。值得注意的是，家长在纠正或帮助宝宝戒除吃手指的习惯时，绝不能操之过急，不要把焦虑的情绪带给宝宝，先分析宝宝吃手指的原因，然后再对症下药，这样才能有效地解决问题。