还记得我们小时候，每天放学一帮小朋友一起踢毽子、跳皮筋、丢沙包，在户外怎么玩都高兴，但是现代小孩子已经失去了这些与同伴玩的快乐，很多小朋友终日与电脑游戏为伍，丝毫不觉得自己失去了什么。
美国华盛顿大学公共卫生学院儿童健康研究所的弗雷德里克•齐默曼教授与同事调查了1000多名父母，发现使用开发智力的软件，对2岁以下儿童的正常发育并无好处，甚至还可能影响到他们学习文字的能力。更有许多心理教育和医务工作者在实践中发现，使用电子产品过多的孩子，控制能力差、注意力不集中；对环境刺激的敏感性低；自我控制水平低；意志力薄弱；且易情绪不稳。
电脑的电磁辐射影响幼儿脑细胞的发育，长时间在电脑屏幕前，使孩子长时间处于电磁辐射之中，这将影响他们正在发育的脑细胞。在操作中需要注意力高度集中，长时间地注视电脑屏幕，这对幼儿的眼睛十分不利。
3~4岁是训练孩子记数、思维能力的最佳时期，若用电脑来代替大脑，孩子就缺少了锻炼自己计算能力的机会，长期这样就会影响孩子思维技能和记忆力的发展，也影响幼儿想象能力和创造能力的培养。幼儿正处于发展社会技能的重要时期，与伙伴的交往是获得这一技能的重要途径。但过早关注电脑，易使他们对电脑产生眷恋，与小伙伴的交往兴趣下降，不愿融入周围的环境。因缺乏与人沟通的体验，也将影响幼儿的健康情感的培养。
相信现在的家庭里面很多小孩子爱玩电脑，但是电脑玩多了，对孩子眼睛、身体都不好，那么应该怎么才能科学玩电脑呢？妈网百科给大家总结了一些其他家长的经验，希望能够帮得到各位有需要的家长。
孩子与电脑的距离一般最少半米以上，减少电脑辐射对孩子的危害，这样才能保护好孩子的眼睛。这是必须要对孩子严格的，否则孩子会越靠着电脑越近，到最后家长都管不了了。
电脑的房间灯光要柔和，不宜太亮或者太暗，并保持通风干爽，使那些有害气体尽快排出。有些孩子玩电脑害怕父母发现，偷偷的关灯玩，这样非常伤害眼睛的，因此家长应高速孩子，不是不让玩，而是要有个度才行。
经常玩电脑的孩子，大脑皮层的血液循环往往加快，一定要保证充足的睡眠才能适时的调节孩子的大脑。因此孩子玩电脑后，一定要让他每天保证8小时以上的睡眠，否则就不允许再玩电脑了。
玩电脑多的孩子，注意要多吃新鲜水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体所需的维生素A和蛋白质。少吃辛辣刺激性的食品，尽量不要吃过多的冷饮等。
电脑荧光屏表面存在大量静电，集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了容易发生斑疹、色素沉着等。使用电脑后一定要督促孩子洗手洗脸，而且键盘上附着许多细菌和病毒，也会给人带来伤害，饭前要让孩子洗干净手。
电脑中的很多配件在运行中都会发出噪音，噪音对儿童的危害很大，因儿童的听觉与视觉功能尚未发育成熟，这些组织和器官十分娇嫩和脆弱，噪声可损伤听觉器官.因此，家庭最好选择静音电脑，孩子玩电脑时，尽量不要启用其他电器，避免家中多种电器发出的噪音叠加或共振，形成更大的噪音。
家用电脑属于Ⅰ类电器，加上儿童好奇心强，喜欢乱拆乱卸，在玩电脑的过程中极易发生触电事故。因此，家长一定要时刻注意检查自己家中的用电环境，选择安全插座，同时对孩子进行安全用电知识教育，教给儿童插拔插头的正确方法，并经常提醒儿童不要用硬物，特别是金属物抠插座插孔。让儿童知道，凡是金属制品都是导电的，千万不要用这些工具直接与电源接触。如：不用手或导电物(如铁丝、钉子、别针等金属制品)去接触、探试电源插座内部。并且告诉孩子，自己在家中玩电脑遇到雷电时，要关闭电脑，拔掉电源与网线插头。
儿童玩电脑时，室内照明应充足柔和，不要让光线直接照到眼睛上。如果室内环境光线太强或太弱，导致屏幕与外界产生强烈的反差，容易对眼睛造成刺激。例如晚上玩电脑，若不开灯，室内光线过暗，则影响儿童视觉功能的发展，也容易导致近视，因此在晚上使用电脑时，要在旁边开一盏白炽灯.同时，应设法调整与电脑间的位置，避免强光直接照射到屏幕上。白天玩电脑时，若身后有窗户，一定要拉上窗帘.因为电脑屏幕上如果反射出窗户的明亮影像，会造成眼部的疲劳。
儿童正处在身心迅速发展时期，每天长时间地玩电脑，容易使其神经系统与机体产生疲劳，影响身心健康发展。另外，电脑荧光屏不断变换和上下翻滚的各种字符，会刺激眼睛，对眼睛造成一定的损害。为避免儿童因长时间玩电脑影响身心健康，应当对孩子采取适当的限制措施加以预防。
首先是限时，一般来说，低龄儿童应在半小时之内，大龄儿童也不能超过一小时，中间的休息时间尽量向远处眺望，使调节视力的眼肌得以放松，也可做眼保健操，来缓解视觉疲劳。使用电脑时可以多眨眼睛，以增加泪腺分泌，滋润眼睛。
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