为什么不能跷二郎腿 跷二郎腿对女性的危害

2018-07-26 22:59 出处:网络 编辑:@养生网
很多年轻人都有跷二郎腿的习惯,认为这样很酷,而且让人感到舒服,但在与人交流时,跷二郎腿不仅不礼貌,还会影响身体健康,下面我们就来了解一下跷二郎腿的危害吧!

为什么不能跷二郎腿 跷二郎腿对女性的危害

很多长期坐在办公室的上班族和学校的学生都有跷二郎腿的习惯,有时他们会觉得跷二郎腿会比较舒服,但殊不知跷二郎腿对身体的危害极大的,不仅会引起骨骼病变,还容易诱发心脑血管疾病。

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为什么不能跷二郎腿 跷二郎腿对女性的危害

不能跷二郎腿的原因

礼貌问题

同辈之间或许还没有多大的关系,但是在与长辈相处的时候,翘二郎腿被视为极不礼貌的行为,会被长辈认为是对他的不尊重,可能会受到长辈的严厉训斥。建议在长辈面前注意自己的行为,即使是在同辈面前最好也不好如此,因为会形成习惯,习惯成自然就不好了。

会弯腰驼背

当你翘二郎腿的时候为了舒服,会习惯性的弯腰驼背,首先是形象不好,其次对身体不好,尤其是青少年,青少年正处于身体发育的阶段,长时间的弯腰驼背会造成脊椎变形,就会变得终身驼背了。

引起骨骼病变

长期翘二郎腿会使髋关节位置一高一低,从而导致了骨盆的错位,骨盆对于女性的重要性不言而喻,如果女性长期翘二郎腿引发骨盆病变的话,还可能会导致生育困难,所以女性一定要注意。

导致静脉曲张

当你翘二郎腿的时候,翘起的脚一直压迫着没有翘起的脚的膝盖部位,被垫压的膝部受到压迫,容易影响下肢血液循环,血流不通畅,会加重小腿静脉曲张的发生机率,严重的话还会导致下肢水肿。

损害男性健康

翘二郎腿的时候,两腿会夹得很紧,形成一个密不透风的环境,这样会使得大腿内侧及生殖器周围温度升高,高温会阻碍精子存活和生成,久而久之可能导致精液质量下降,进而会影响生育。

诱发心脑血管病

跷二郎腿会导致血液上行不畅,使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢。这会影响大脑和心脏功能,也容易诱发高血压、心脏病等。

提早出现退化性关节炎

所谓“退化性关节炎”,是指关节内结构由于长期使用、磨损等原因造成的结构退化性病变,典型的疾病就是骨关节炎,一般出现在年老以后。跷二郎腿不会使你马上得骨关节炎,但是由于增加了膝关节内部结构的压力,使软骨的营养障碍、磨损增加,对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说,会增加患骨关节炎的风险。

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为什么不能跷二郎腿 跷二郎腿对女性的危害

女性跷二郎腿的危害

易引起阴道炎、痛经加重

女性跷二郎腿也会导致局部温度升高,这样在会阴处形成温暖潮湿的环境,可引起致病菌大量繁殖,从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿,容易造成盆腔内气血循环不畅,引起附件发炎,如果病原体经生殖道上行感染并扩散,有可能影响整个盆腔。另外,有痛经史者,久跷二郎腿还可能加重痛经。

骨盆错位,影响生育

骨盆对女性来说是非常重要的,女性长期翘二郎腿会引起骨盆病变,导致生育困难。

导致O型腿

翘二郎腿会增加腿关节负担。上位腿受力不均,发生偏斜,造成内侧膝关节压力增加,软骨磨损。如果是关节炎患者,膝关节脱位,外表看起来就像形成了O型腿。

跷“二郎腿”致腰痛

专家介绍,腰痛是久坐的上班族女性中最常见的一种疾病。由于她们上班时喜欢跷跷“二郎腿”,极易造成腰椎与胸椎压力分布不均,引起脊柱变形晋剧戏曲,有的则会导致腰椎间盘突出,形成慢性腰背痛。有专家认为,经常跷二郎腿,还是加重颈椎病、腰肌劳损的重要原因之一。同时专家特别提醒,办公室女白领久坐应注意坐姿,“二郎腿”可以带来很多相关疾病。

容易伤脊柱

久跷“二郎腿”极易造成腰椎与胸椎压力分布不均,引起脊柱变形,有的则会导致腰椎间盘突出,形成慢性腰背痛。这些习惯都会让人体的力量侧压在脊椎上,脊椎长时间弯曲容易劳损。严重还会诱发强直性脊柱炎。除了遗传、自身免疫等因素之外,强直性脊柱炎常发于长期劳累、压力大、经常久坐少运动的年轻人。而且,强直性脊柱炎的致残率很高,如果不及早合理的寻求中医中药治疗,高达60%的强直性脊柱炎患者会发生不同程度的致残。

怎样避免跷二郎腿

如果你因工作的需要确实需要坐着,那也要选择正确的坐姿,加强保护措施,正确的坐姿应该是选择有椅背的椅子,屁股贴紧椅背,腰后摆个椅垫,至少能让腰椎有个可以支撑的东西,时刻提醒自己两腿不要交叠,最忌讳的坐姿是屁股坐在椅子的前缘,脊椎向后仰着,这样对脊椎的损伤是很大的。

对于跷“二郎腿”有害健康,人们应当尽量减少跷“二郎腿”,经常保持双脚平放地面的坐姿,以保持血流通畅。此外,工作一段时间要起身活动活动腰部和腿部,不要因为长时间采用一种姿势而损伤了身体。

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