女性在孕期很容易出现上火便秘现象，适当的食用金莲花这种寒性的花茶有清热去火的效果，可帮助孕妇更好的孕育，可放心食用。

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孕妇可以喝金莲花茶吗

孕妇可以喝金莲花。

金莲花性寒，味微苦，无毒，入心、肝二经，从药物属性上看这种药材是没有毒性的，女性在孕期很容易出现上火便秘现象，适当的食用金莲花这种寒性的花茶有清热去火的效果，可帮助孕妇更好的孕育，可放心食用。

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孕妇喝金莲花茶的好处

清热去火

孕妇是上火的高发人群，金莲花属于寒性的药材，含有较多的寒气，食用可降低体内火气，孕妇食用不仅仅能清热去火，缓解便秘，对热度上攻引起的口腔炎、中耳炎、口舌生疮等也有很好的治疗效果，减少有这些病症的孕妇吃药，促进正常孕育。

预防衰老

金莲花中含有一定量的原花青素，具有强效的抗氧化作用，能清除体内的自由基，预防皮肤衰老，并且还有增强胶原蛋白的活力的作用，平衡人体内分泌，使得皮肤变得光滑而有弹性。

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孕妇怎么吃金莲花最好

金莲花茶

食材：干金莲花花瓣，蜂蜜或红糖，开水等。

做法：

1.一茶匙干燥的金莲花瓣,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后

2.可酌加红糖或蜂蜜即可饮用。

孕妇喝金莲花的注意事项

1.金莲花性寒，属于大寒食物，孕妇在上火或夏天时可适量食用，但在平时不能过多食用，以免加重身体寒气，对胎儿正常发育不宜。

2.孕妇喝的金莲花茶最好选用来源安全的产品，部分金莲花属于色素染色而成，这种假货不适合孕妇食用，可能对胎儿和自身健康有所危害。