宫寒是很常见的一种女性疾病，女性在每个月来月经有血块有可能就是宫寒的现象，宫寒会导致月经异常，手脚冰凉，面色暗黄，而且还容易发胖，要想调理宫寒的现象，在平常要多食温热少食寒凉的食物，还可以适量的运动，但是不能受凉，注意保暖。

来月经有血块是宫寒吗

点击图片进入下一页 (1/2)

可能是宫寒，因为月经异常也是宫寒的表现之一。

宫寒是什么

宫寒是民间流传的病名，无法对应西医的具体病症，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)可以用宫寒的理论辨证调理，在临床中也收到了很好的效果。

宫寒的表现有哪些

点击图片进入下一页 (1/2)

月经异常

月经期推迟，颜色不红而量少，月经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、乳房胀痛等现象，少数人会有反胃、作呕反应;行来月经有血块，多伴有痛经。这都是宫寒的表现。

手脚冰凉

宫寒的另外一个表现是手脚冰凉，宫寒者不仅有来月经有血块的症状，而且全身体冷，白带也变得清稀量多，这种情况是受寒的女性比较容易出现，但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多。

面色黯黄小便频

有宫寒的女性朋友面色容易变得黯黄，自我感觉下腹部不暖和，四肢不温，来月经经血稀少或有血块。另外，主要表现有脚冷而疲软、口淡而无味，想吃辛燥食物，小便频繁舌苔淡。

较容易发胖

宫寒的女性另外一种表现是发胖，还伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少，女性子宫热量不足为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪。

来月经有血块很可能是宫寒，有宫寒的女性朋友平常可以通过一些体育锻炼，如：健步走来增强体质，在经期也是可以进行健步走这类低强度运动的。

宫寒的调理办法

点击图片进入下一页 (1/2)

多食温热少食寒凉

来月经时出现有血块情况的朋友，平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。肉类如：牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉都可以吃，再除去明显脂肪(区动物皮)的情况下，适量吃肉不会发胖。冷的食物，如：冷藏酸奶、凉皮凉面等要少吃，注意在月经期最好不要生吃梨子，也不可以吃香蕉。

适量运动健步走

宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。寒性体质者特别需要通过运动来改善体质和因久坐而导致的月经有血块症状，快步走是最简便的运动调理办法。在来月经有血块的时候也能做健步走运动。

不可受凉 多穿保暖

冬天许多女性为了不让自己看起来臃肿而选择选的很少，这样的做法对宫寒是极为不利的。因为寒气容易趁虚而入进入体内导致身体受凉，再来月经的时候受凉会特别难受，如果来月经有血块的人受了凉，那么月经的血块含量可能更多。