经血发黑多是气滞血瘀造成的，经血在体内停留时间长，就容易出现颜色偏深，甚至有血块的情况。这种由于气滞血瘀导致的经血发黑，可以通过调理恢复正常。下面让我们具体来看看吧！
经血发黑多是气滞血瘀造成的，经血在体内停留时间长，就容易出现颜色偏深，甚至有血块的情况。这种由于气滞血瘀导致的经血发黑，可以通过调理恢复正常。
此外，一些疾病也可能导致经血发黑，比如子宫内膜异位症，器质性病变、药物等也可导致经血发黑，这种情况需要就医治疗。
气滞血瘀多由情志不舒，或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致，会影响经血运行而出现经血发黑、量少有血块的现象。
肝主疏泄而藏血，情志不舒，经常大怒、惊恐或忧思，会导致肝气郁结。肝脏疏泄失职就容易出现经血发黑量少。心情愉悦有利于改善气血运行。
“寒则气滞”、“寒则血凝”，因此，经期受寒多会经血发黑，运行受阻而产生血块。用热水泡泡脚，有利于改善气血运行。
经血有血块是子宫内膜碎片，偶尔出现属正常现象。但是如果经血颜色发黑，伴有痛经和血块，或平时出现性交痛时，是子宫内膜异位症或子宫内膜炎症的病症。要尽早就医，先明确排除病症可能。
下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，会引起黄体功能不足，造成月经颜色发黑或者褐色。比如由于内分泌功能失调，雌激素水平下降，就容易出现经血量少发黑，或者经血量多经期延长的现象。反复流产是引起内分泌功能失调，黄体不足的中药因素之一。
包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调，如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。
缺水会导致血液粘稠，运行速度缓慢，经期喝水少，身体缺水也容易出现经血发黑量少的情况。不少人有这种感觉，喝热水多的时候，感觉经血量也增多了。
坐着的时候下半身是受到一定压迫的，而且由于运动少，血液运行速度缓慢，容易有淤血。站起来走动，血液突然顺畅了，之前久坐积累的淤血和血块就会流出来了。此时，血块流出可能还会伴有轻微痛经，平时多运动可以改善。
月经发黑多是宫寒、气滞血瘀导致的，可以多吃暖宫的食物，促进经血运行，改善经血发黑的情况。
1、当归黄芪阿胶汤
做法：当归、黄芪、制何首乌各15克，阿胶12克。煎水服用。
功效：当归味甘、辛、味苦，性温，香郁行散，可升可降，具有补血、活血、调经止痛、润肠通便的功效。适用于血虚、经血量少发黑者食用。
2、益母草红糖膏
做法：新鲜益母草1000克，红糖适量。洗干净益母草，切段，用清水煎煮50分钟，去渣后加红糖，继续文火煎熬成膏状。经期前后一周，每天吃3-5次，每次吃1-2勺即可。
功效：可活血化瘀，调理宫寒、手脚冰凉体质，帮助改善经血运行不畅，经血发黑量少的症状。
1、生姜敷神门、足三里穴
位置
神门穴：位于人体手腕部，仰掌取穴，手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处；
足三里穴：正坐屈膝，于外膝眼直下三寸，距离胫骨前嵴-横指处取穴；
准备适量的生姜芽，仔细剥出里面的细芽，扔掉外面的壳，然后捣碎，贴在患者右侧神门穴；再取一小段甘草捣烂或捣碎，贴在右侧足三里穴。将这两个部位的药贴用胶布固定，晚上贴好，早上起床后取下来。
功效：可以通络调气，促进经血运行，改善经血量少发黑症状。
2、指压三阴交、肾俞穴
位置
三阴交穴：正坐或仰卧，内踝尖直上3寸处，胫骨内侧后缘取穴。
肾俞穴：第2腰椎左、右约1厘米处。
将手握拳，一面吐气一面强力敲打三阴交穴，每10次作为一组，反复按压3组。然后用两手拇指强力按压在第2腰椎左、右约1厘米处的肾俞穴，每次按压20下。
功效：可促进经血活络，改善经血发黑、月经有血块的现象。
月经黑血有可能是宫寒引起的，所以在月经期间避免吃生冷的食物，少吃白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。
月经黑血，要避免精神刺激和过度的情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、容易发火或者容易由于等现象，这些都是月经期间的正常现象，不需要过分的紧张。
月经黑血期间，要选择质地较为柔软的棉质卫生巾，且卫生巾的透气性要较好。另外，以恶经期间应勤洗内裤，洗完的内裤要放到阳光下晒干，从而达到杀菌的作用。
月经黑血有时候是子宫受寒所引起的，所以在月经期间一定要要做好防寒保暖的工作，避免月经黑血的情况加重。
月经黑血的女性在月经期间可以多喝红糖水，因为红糖水对女性月经顺畅有一定的帮助，并且红糖水可以让身体温暖，给身体增加能量，加速体内血液循环，活络体内气血，从而减轻月经黑血的症状。
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