在我国很多的人都认为在例假期间最好是不要洗头的，因为会刺激子宫等等一系列的问题，但是这个说法以及被西方给推翻了，下面本文将为大家详细的介绍详情。

来例假能不能洗头吗

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说起洗头，一件再平常不过的事，可是在例假，这可是大事。因为有人说，月经期洗头后果很严重！其实在例假期间是否要洗头还是要看个人的，在乎的可以不洗如果不在乎的就洗吧。

关于经期洗头的说法

家说：经期洗头刺激子宫

女性在经期是很虚弱的，所以时刻要注意保暖，多喝热水，如果是冬天还要随身带暖手宝。甚至洗手也最好用热水。我们在洗头发时，水本身对头皮就有刺激作用，更何况有时还会有风侵入，这时头发上的热水就变凉，对头皮的刺激就会加重，进而刺激到子宫，子宫产生收缩，长期下去就会导致痛经。

所以，最好经期不要洗头发，但是对于一些经期比较长的女性朋友，这几乎是不可能的事。尽管如此，也不要在经期第一天洗头。

专家说：经期洗头导致偏头痛

有些女性一来月经就会出现各种各样的问题，痛经、食欲不振、头痛……很大一部分就是因为经期洗头所造成的后果。月经期间洗头很容易引起宫寒，而宫寒最明显的症状就是痛经和月经不调，甚至有些还会出现闭经提前，这就会引发不孕危机。

所以，来例假时身体不舒服，则更应该多加注重，不要碰凉水、冷饮，最好也不要洗头。

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谣言：经期洗头致癌

一直就有谣言称“经期洗头易致癌”， 这是因为子宫收缩不完全，使污血没有排除干净，残留在子宫内，久之则会致癌。

对此说法，专家的解释是没有科学依据。

因为经血并不是污血，而是人体正常的血液，除此之外，还包括崩解脱落的子宫内膜碎片、宫颈黏液及随之脱落的阴道上皮。经期来临前，随着体内激素水平的升高，子宫内膜增厚就出现排卵，这时如果没有受精，激素水平就会下降，子宫内膜就会崩解、脱落，形成月经。

其次，经血并不会“残留”，因为经血一旦产生，便会从宫颈口进入阴道，而后排出体外。

另外，如果子宫出现收缩不完全，也不会导致经血残留，而是会出现血流不止。

经期洗头的最佳时间

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月经期间尽量在白天的中午洗头，而且注意洗头时间要短，洗完头一定要多花点时间吹干，洗完头不要马上外出，在室外可以戴上帽子，避免头部受到风寒。如果是上班族无法白天洗头，根据经验法则，建议尽量不要在生理期的头两天洗，可选在经血较少的第三天以后再洗，洗完一定要完全吹干，有此经验之后，你应该养成只要发现生理期快来时就赶快洗头的习惯。