宝宝能吃蛋黄吗 蛋黄和蛋白哪个更有营养

2018-07-03 05:53 出处:网络 编辑:@养生网
宝宝添加一段时间的辅食之后,可以让小孩尝试着吃蛋黄,从八分之一个开始吃,吃几天没有不良反应可以适量加一点。

宝宝能吃蛋黄吗 蛋黄和蛋白哪个更有营养

鸡蛋是由蛋壳、蛋白和蛋黄三部分组成的,除了蛋黄是不能够吃的,其他的都营养非常的丰富,但是由于宝宝的发育尚未完全,所以在吃鸡蛋的时候一定要特别的注意才行。

宝宝能吃蛋黄吗

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宝宝能吃蛋黄吗 蛋黄和蛋白哪个更有营养

一般婴儿4个月之后才添加辅食,而且最早不添加蛋黄,米汤,果泥是比较好的。4到6个月可以开始添加蛋黄,从八分之一个开始吃,吃几天没有不良反应可以适量加一点,但是一岁左右才可以加到一个蛋黄,因为蛋黄不很好消化。最早吃的时候可以用水化开,变成糊糊给宝宝吃。

蛋黄营养要丰富些

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宝宝能吃蛋黄吗 蛋黄和蛋白哪个更有营养

蛋白和蛋黄相比营养价值低了很多的,那些维生素A,E,C,B和珍贵的卵磷脂等基本上都在蛋黄中。虽然蛋黄的胆固醇比较高,但是每天吃1-2个没有问题的。 

鸡蛋别煮老了蛋黄还是很不错的,别超过5分钟,这时候蛋已经熟了,蛋黄也会比较柔软,不会很硬很干。

小孩吃鸡蛋好吗

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宝宝能吃蛋黄吗 蛋黄和蛋白哪个更有营养

鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其中卵磷脂和卵黄素是婴儿身体发育特别需要的物质。但对孩子来说,并非鸡蛋吃得越多越好。

1~2岁的孩子,每天需要蛋白质40克左右,除普通食物外,每天添加1~1.5个鸡蛋就足够了。婴儿补充铁质需要吃蛋黄,开始时也只能将少蛋黄研碎,放在奶糕中食用,以后逐渐加至0.5~1个。如果食入太多,孩子的胃肠负担不了,会导致消化吸收功能障碍,引起消化不良和营养不良。

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