苋菜孕妇能吃吗 苋菜的功效与作用

2018-07-28 11:40 出处:网络 编辑:@养生网
苋菜怀孕初期不吃为宜,尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌,在后期还是可以适当的吃点对身体没有害处的。

苋菜孕妇能吃吗 苋菜的功效与作用

苋菜这是这个季节很常见的蔬菜,苋菜能补气、清热、明目等功效,所以在餐桌上是很常见的食物,但是腾牛小编提醒大家孕妇不宜多吃苋菜,因为苋菜滑胎之说,为了小孩的安全还是忍忍吧。

苋菜孕妇能吃吗

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苋菜孕妇能吃吗 苋菜的功效与作用

怀孕妇女在临产期宜食之,因为苋菜性属滑利,能通窍滑胎。如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说。《饮食须知》亦云:苋,妊妇食之滑胎,临月食之易产。因此,孕妇足月临产时,食之最宜。但要指出的是,苋菜既有滑利之性,早期妊娠又当忌食。《滇南本草》中说它能通血脉,逐瘀血。《本草衍义补遗》还指出:苋,下血而又入血分,且善走。这说明怀孕初期不吃为宜,尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。

红苋菜食疗作用

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苋菜孕妇能吃吗 苋菜的功效与作用

1、清热解毒,明目利咽,苋菜性味甘凉,长于清利湿热,清肝解毒,凉血散瘀,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用。

2、营养丰富,增强体质,苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质,其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收,所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上,可为人体提供丰富的营养物质,有利于强身健体,提高机体的免疫力,有“长寿菜”之称。

3、促进儿童生长发育,苋菜中铁的含量是菠菜的1倍,钙的含量则是3倍,为鲜蔬菜中的佼佼者。

苋菜食用禁忌

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苋菜孕妇能吃吗 苋菜的功效与作用

1、脾胃虚寒者忌食;平素胃肠有寒气、易腹泻的人也不宜多食。

2、苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。

3、常用烹调方法包括炒、炝、拌、做汤、下面和制馅。但是烹调时间不宜过长。

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