坐浴是很常见的一种洗澡方式，很多人都会经常进行坐浴，尤其是小孩子。坐浴的好处有很多，能促进下腹部的血液循环，缓解各种疼痛。那么产后坐浴的功效有哪些呢？下面让我们具体来看看吧！

产后坐浴的好处

1、泡热水会松弛括约肌，减少肛门疼痛，消肿，减少瘙痒感，当感染出现炎症时，坐浴有治疗效果，新妈妈应该在产后7天后进行坐浴。

2、把会阴部浸在热水中能减轻痔疮疼痛，去除肛门周围的异物，杀菌解毒，减少疼痛，促进 阴伤口愈合。

3、坐浴能拐进下腹部血液循环，化解淤血，有效缓和腰痛和关节痛。

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4、坐浴能促进下腹部的气血循环，使子宫和卵巢保持健康，有助于皮肤变好。

5、坐浴能促进下腹部的血液循环，除去体内垃圾，有助于分解和减少腹部多余脂肪。

产后坐浴的方法

1、坐月子时，每天坐浴2-3次，每次10分钟左右比较合适，最好是在睡觉前或排便后进行。

2、坐浴水温在42度左右，水要煮开后适当放凉再作用，坐浴过程中，水温下降时需要继续补充热水。

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3、浴盆放在马桶上，侧切口浸泡水中，脖子和后背围上小毯子，反复伸缩括约肌，直到全身出汗，可促进气血循环。

会阴切开部位使用的是特殊的缝合线，所以要用柔软的毛巾轻拍着擦拭或用吹风机吹干伤口，才不会出现异常，用吹风机时要在30厘米的距离用最弱的风。

产后坐浴的注意事项

新妈妈坐浴要坚持

正常情况下，产后新妈妈的恶露都会持续到产后第四周左右，而针对剖腹产的产妇来说，侧切伤口一周就能愈合了，但是要等缝合线吸收要一个月左右，所以不管是顺产还是剖腹产的新妈妈，坐浴都要坚持到恶露结束，伤口愈合好为止。在新妈妈坐月子期间，每次10分钟左右是比较合适的，此外还要建议最好是在睡觉前或者是排便后进行。

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使用放凉后的开水

产后新妈妈坐浴用的水温度在40℃-42℃之间是最合适的，具体水量在可以选择一个浸没臀部的浴盆里倒三分之二的水。新妈妈在坐浴的过程中，水温下降的时候可以通过继续补充热水来维持水温。还有要注意的就是，不要在坐浴的水肿放盐或者是消毒剂。

括约肌需反复伸缩

新妈妈在要开始进行坐浴的时候，可以将浴盆放置在马桶上面，然后将侧切的伤口浸泡在水中。然后做反复伸缩括约肌的动作，新妈妈也可以用小毯子围住脖子和后背的部位，知道身体出汗为止，这样是可以促进体内的气血循环。特别提醒，出血严重的新妈妈要控制时间哦！

坐浴后擦干很重要

新妈妈在坐浴后要及时擦干这样才能预防伤口溃烂。此外，剖腹产的新妈妈会阴部切开部位使用的是特殊的缝合线，所以需要用到吹风机或者是柔软的毛巾轻轻的擦拭或者是吹干伤口，这样才不会出现异常。小编提醒，新妈妈在使用电吹风的时候后，要保持三十厘米的距离，并且用最弱的风。