对于热量，我们大家都知道平常所吃的食物中都含有热量，只是有的热量高，有的热量低，所以宝宝在补充热量的时候需要多多注意，下面让我们一起来了解了解吧！

宝宝每日所需热量

小儿每日所需热量相对较成人高。1岁内的婴儿每日需418.4～502.1kJ/kg（100～200kcal/kg），1～2岁小儿每日需4393.2～4602.4kJ（1050～1100kcal），2～14岁，每年递增约418.4kJ（100kcal）。男略多于女。小儿所需热量包括以下几个方面：

基础代谢

婴儿时期基础代谢所需热量占总热量的50%～60%，l岁内每日约需230kJ/kg（55kcal/kg），12～13岁时每日约需125.5kJ/kg（30kcal/kg）。

食物的特殊动力作用

进食食物后，运输、转化成代谢所需热量。蛋白质代谢耗热量约占摄人蛋白质总量的30%;脂肪和糖类则分别只约占其4%及6%。上述各种代谢耗热量，婴儿占其总需热量的7%～8%，年长儿约占5%。

动作所需

1岁内婴儿每日需62.8～83.7kJ/kg（15～20kcal/kg），12～13岁儿童每日约需125.5kJ/kg（30kcal/kg）。好动儿童所需热量为安静儿童的3～4倍。

生长所需

为小儿特有。1岁内占所需总热量的25%～30%，生长越快，所需热量越多。1岁后渐减，青春期又增高。

排泄的消耗

部分食物未经消化吸收有粪便排泄，婴儿正常所耗热量不超过所需总热量的10%。

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宝宝消化不好怎么补充热量

宝宝消化不好要供给充足的热能和蛋白质。由于长期慢性病程，机体消耗大，应供给充足的热能，以防止体重继续下降。可供给高蛋白高热能低脂半流质饮食或软饭，如豆制品、蔬菜等，选择脂肪含量少且易消化的食物，以保证热能及营养的平衡吸收。

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宝宝补充热量注意事项

豆制品

虽然含有丰富的蛋白质，但主要是粗质蛋白，婴儿对粗质蛋白的吸收利用能力差，吃多了，会加重肾脏负担，最好一天不超过50克豆制品。

断乳但不断奶制品。快1岁时，是宝宝结束以乳类为主食的时期，开始逐渐向正常饮食过渡，但这并不等于断奶。即使不吃母乳了，每天也应该喝牛奶或奶粉。每天能保证500毫升牛奶，对婴儿的健康是非常有益的。

高蛋白不可替代谷物

为了让婴儿吃进更多的蛋肉、蔬菜、水果和奶，就不给宝宝吃粮食，这种做法是错误的。婴儿需要热量维持运动，粮食能够直接提供婴儿所必需的热量，而用蛋肉奶提供热量，需要一个转换过程。在转换过程中，会产生一些不需要的物质，不但增加体内代谢负担，还可能产生一些对身体有害的废物。

不偏食。不偏废任何一种食物，是最好的喂养方式和饮食习惯。这就是合理的膳食结构，什么都吃，是最好的。这个月龄的婴儿如果只是靠奶类供应蛋白质，会影响铁及其他一些矿物质的吸收利用。动物蛋白和油脂食物是吸收铁及其他一些矿物质及维生素(脂溶性维生素，如维生素A)的载体，如果只喝奶，就会导致贫血，一些矿物质和维生素的吸收、利用，也会受到阻碍。

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额外补充维生素

宝宝1岁户外活动多了，也开始吃正常饮食了，是否就不需要补充鱼肝油了呢？不是的，仍应该额外补充，只是量有所减少，每日补充维生素A600国际单位，维生素D200国际单位。不爱吃蔬菜和水果的婴儿，维生素可能会缺乏，粮食、奶和蛋肉中也含有维生素，但是由于烹饪关系，维生素C被大量破坏。生吃水果可以补充维生素C，如果宝宝不爱吃水果，要补充维生素C片。