在日常生活中，宝宝头发稀少是很常见的一种现象，很多宝宝都会出现头发稀少的症状。导致宝宝头发稀少的原因有很多，妈妈们应对症进行护理。那么宝宝头发稀少该怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！

宝宝头发稀少怎么办

如何帮助宝宝长出一头好发呢？只要不是疾病导致孩子头发稀少，那么通过日常护理就可以让孩子拥有乌黑亮丽的头发！

保证营养

想要宝宝头发长得好，自然要让孩子吃得好，务必要给宝宝保证营养的均衡，这样头发才能乌黑秀丽。建议给孩子按照年龄安排适当的辅食，决不能让孩子养成挑食偏食的习惯。尽量保证孩子的饮食中有奶类、蛋类、豆制品、瘦肉、水果、蔬菜等等，特别是像胡萝卜、紫菜、海带这类营养丰富的蔬菜要经常给孩子喂食。

常梳头

别以为宝宝头发少，就不用梳头了。其实经常梳头可以刺激头皮，促进血液循环，头发生长自然就更好了。建议给宝宝准备专用梳子，梳子要柔软有弹性，以橡胶梳子优先。在给宝宝梳头时要按头发生长方向梳理，也不要给头发固定分边，否则孩子的头发可能会出现某一部分很是稀少的情况。

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多晒太阳

适当的阳光和新鲜的空气对幼儿的发育非常有利，阳光中的紫外线不仅能够杀菌，而且还能促进头皮血液循环，让宝宝的头发生长更加繁盛。但是不要隔着玻璃晒，也不要在强光下晒，不但效果递减，对宝宝也会造成伤害。

睡眠充足

宝宝不如大人，大脑还没有发育成熟，因此特别容易疲劳，如果睡的不好，自然就会生理紊乱，易生病，爱哭闹，喝不下奶，生长发育也会受到干扰，头发自然是长不出啦！建议家长要保证孩子的充足睡眠，各位可以参考以下的睡眠时间表：

经常清洁头发

给宝宝经常清洁头发，可让头皮保持良性刺激，能有效避免感染、发痒、起疹，帮助头发长出。而宝宝新陈代谢非常旺盛，发育又非常迅速，因此清洁头部的工作要勤快些。6个月前的宝宝每天都要洗一次头，天热时还得多洗一次，6个月后可改为2-3天洗一次。给孩子清洁头发时要使用温和无刺激且容易起泡沫的宝宝专用洗发液，并用手指肚按摩头发，万万不能用力，以防头发纠在一起，造成脱发。

宝宝头发稀少的原因

遗传问题

有的人天生头发多，有的人天生头发少，孩子的头发也跟遗传有很大的关系。新生儿的头发都不多，但是随着孩子逐渐长大，头发会慢慢变化，变得又黑又粗。头发的遗传倾向往往比较明显，通常表现在数量、曲直、色泽上。如果爸爸妈妈头发多而密，孩子可能也会如此。相反，如果父母的头发本身就稀疏，宝宝自然也不会多。

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营养缺乏

宝宝头发的生长，与营养也有很大的关系。想要宝宝头发长得好，就要保证蛋白质，维生素，铁、锌等微量元素的充足摄入。但有的孩子会挑食、偏食，在饮食上非常单一，这就难以保证营养全面，不仅仅是头发受到影响，智力发育也受到干扰。

疾病影响

需要提醒各位的是，宝宝头发稀少与疾病也有关系。有的孩子刚出生时头发浓密，但是经过几个月后，他的枕部头发愈发减少，形成“枕秃”。而且，这类宝宝还有烦躁不安、汗多、易哭闹等不适，这种症状是缺乏维生素D的表现，还有可能是佝偻病。除此之外，缺乏如铁、锌等微量元素也会导致头发稀少。如果宝宝1岁左右头发仍然不多，建议去医院就诊检查。

随意清洁

宝宝的头发同样需要认真清洁，但有的家长却因为害怕把孩子的头发洗掉，而选择随意了事。实际上，长期不洗头发，会使得孩子受到油脂和汗液的刺激，造成感染，影响新头发的生长。除此之外，用生姜擦头皮，或者多次剃头等偏方来刺激头发生长，都不适宜幼儿，一方面刺激性大容易造成皮肤感染，另一方面也会干扰孩子的头发生长。

宝宝头发稀少的饮食调理

婴幼儿头发稀疏可在饮食调理方面，注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。

取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。

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黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次。

党参10克、茯苓10克、红枣5枚、桂圆5枚，水煎服，每日一剂。

党参10克、白术6克、茯苓6克、粉草3克、广木香3克、砂仁3克、泡半夏3克、陈皮3克，水煎服。

红枣或黑枣6~7枚、鸡内金3克，水煎饮汤食枣。

取活黑鱼或黄鳝加水，隔水清炖，并放一些食盐调味食用。

取黑、白木耳各10克，做菜肴食用。

胡萝卜30克、大枣5枚，煎汤调适量麦芽糖食用。

黑芝麻、黄豆和花生仁各等量，洗净炒熟，碾粉混合，调红糖开水冲泡成糊状食用。

此外，要注意婴幼儿生活环境的和谐，避免噪声刺激，让小儿心情愉快，也有利头发生长。