宝宝是家长们很重视的，宝宝又是很容易生病的人群，生病如果是因为免疫力差的话，那么身休的抵抗力其实也都是会受到很大的影响的，那么有什么办法可以增强免疫力吗？下面一起来了解了解吧！

怎样算免疫系统功能较弱

对于这个问题，我们可以用孩子一年内患呼吸道感染次数来间接判断。

出现以下情况时，就提示孩子的免疫系统功能可能比较弱：

2 岁以下的孩子，一般上呼吸道感染超过 7 次 / 年，或下呼吸道感染超过 2 次 / 年；

2～5 的孩子，上呼吸道感染超过 6 次 / 年，或下呼吸道感染超过 2 次 / 年；

14 岁以下的孩子，上呼吸道感染超过 5 次 / 年，或下呼吸道感染超过 2 次 / 年。

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提升免疫力的几个误区

1.有很多自称「提升免疫力」的药物，有效吗？

答：健康的孩子吃了是无效的。

在药物中，有一类被称为「免疫增强剂」，比如胸腺素、干扰素等，这类药只适合免疫功能低下的人使用，例如免疫缺陷病、慢性感染性疾病或肿瘤的患者。

人体会通过各种机制保持动态的平衡，这个状态叫做「稳态」。一旦「稳态」发生改变，就会出问题。

免疫系统也不例外，免疫功能太强会导致自身免疫病，这时免疫系统会攻击正常的人体组织；免疫功能低下则导致人容易患病，这时免疫系统对病原微生物无法有效防御。

所以，对于免疫功能正常的孩子而言，吃免疫增强剂是没有效果的，因为人体会保持免疫功能的稳定。

2.给孩子吃蛋白粉可以增强免疫力吗？

答：不可以，而且可能有害。

首先，蛋白粉的蛋白质纯度太高，食用时容易加重肝肾负担；其次，婴幼儿时期摄入过多的蛋白质，可造成体内脂肪细胞分化增加，是成人期肥胖的基础；另外，「蛋白粉能提高儿童免疫力」的说法没有明确的证据，当然更不能用它替代乳品了。

3.有的家长甚至会给孩子打丙球（丙种球蛋白）、小牛脾提取物、氨基酸来提高免疫力，这样的方法可取吗？

答：不可取。

丙球（丙种球蛋白）是血制品，用法有严格限制，而且存在输血相关的所有风险；小牛脾提取物容易引发过敏反应；氨基酸也没必要，正常饮食提供的氨基酸已经足够，补多了也没用。

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增强免疫功能的办法

真正意义上的免疫功能低下，是指孩子患有原发性或继发性免疫缺陷疾病，这样的孩子必须接受正规治疗。

对于未患有免疫缺陷的婴幼儿，看似「免疫功能低下」，其实往往是一种「假象」，主要原因可能是孩子的「免疫记忆」尚未建立，同时在幼托机构或其他环境中有过多机会接触到感染源。

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建议爸爸妈妈们养育孩子时，从以下 5 个方面做起：

1.均衡饮食，营养充足；

2.保证睡眠充足，生活规律；

3.进行适当的锻炼；

4.规范地接种疫苗；

5.养成良好的卫生习惯。