宝宝发烧是很常见的事情，我们每个人都有过发烧的经历，宝宝也不例外，宝宝免疫力差，特别容易感冒，但是有的妈妈认为宝宝体温升高就是发烧，但其实不是的，我们要正确判断宝宝是否发烧，下面我们来看看宝宝发烧时的物理降温方法吧！

宝宝多少度算发烧

正常宝宝的腋下体温是36到37度， 超过37.2就属发热

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不是所有的体温升高都是发烧

在某些因素的影响下，宝宝的体温常常会出现一些波动：

傍晚的体温会比清晨体温要高一些；

在进食、哭闹、运动以后也会出现暂时的增高；

若宝宝的衣被过厚、室温过高，也会使宝宝的体温有所升高。

如果宝宝出现这种短暂的、幅度不大的体温波动，只要一般情况好，没有其他的症状和体征，通常不考虑为发热。

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4种快速有效的物理降温法

冷敷法

将小毛巾或者干净的布叠到两到三层，放在冷水或冰水中浸湿，拧至半干（以不滴水为准），敷在前额。最好是两块毛巾交替使用，连续做15~20分钟就可以了。如果在腋下、腹股沟处同时冷敷，降温效果会更好。

温水拭浴

先将冷毛巾或冰袋敷在宝宝额头，这样既可以协助降温，又可以避免由于体表血管收缩，血液集中到头部，引起头部血管的充血。

准备32~34度的温水。将宝宝的衣物解开，用大毛巾遮盖，暴露一侧肢体，先擦上半身，从脖子擦至手背，从腋下擦至手心，拭浴后要用干毛巾擦干。然后用同样的方法从径下擦至背部。

最后擦下肢。要从髋部经大腿外侧擦至脚背，再从大腿内侧擦至足踝，最后从大腿后侧经腘窝擦至足跟。

擦完一侧之后用同样的方法擦对侧，每侧肢体及后背各擦三分钟左右。像腋下、肘部、大腿根及膝后等大血管集中的部位，可多擦一些时间，这样可以

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酒精拭浴

对一岁以上，体温超过40度且不容易降温的宝宝，可采取酒精拭浴。酒精拭浴的方法同温水拭浴，所不同的是将32到34度的温水换成经过稀释的酒精。稀释的方法是75%的酒精100毫升加等量的温水，也就是一半酒精一半水。若家里没有酒精，可用白酒稍加稀释就可以了。

温水洗澡

洗澡可以协助散热。当宝宝发热时，如果精神状态比较好，就可以给宝宝洗温水澡。水温调节在37度。注意水温不要过高，以免引起全身的血管扩张，增加耗氧量，加重病情。