孕妇能喝奶茶吗 孕妇喝奶茶的注意事项

2018-07-27 18:16 出处:网络 编辑:@养生网
奶茶是很受欢迎的一种饮品,很多年轻人都会经常喝奶茶。很多孕妈妈们也喜欢喝奶茶,但是,奶茶中含有很多甜蜜素、反式脂肪酸以及奶油香精等有害物质,经常喝奶茶可能危害到宝宝的健康。

孕妇能喝奶茶吗 孕妇喝奶茶的注意事项

我们都知道,女性在怀孕之后会有很多的饮食注意事项,避免对宝宝造成不良的影响。奶茶是生活中很常见的一种饮品,那么孕妇能喝奶茶吗?下面让我们具体来看看吧!

孕妇能喝奶茶吗

孕妇是要慎喝奶茶的。因为很多奶茶店说自己用的是蜂蜜,但大部分使用的是甜蜜素而不是蜂蜜,因为其价格便宜。甜蜜素是一种人工合成甜味剂,没有任何营养,但食用过量甜蜜素,会危害到人体的肝脏和神经系统,特别是对代谢排毒能力较弱的老人、孕妇、小孩危害更为明显。奶茶中还含有大量的反式脂肪酸,反式脂肪酸会提高患心血管疾病的风险,对孕妇的危害更大。

孕妇最好不要喝,因为奶茶中含有奶精,对孕妇有伤害,最好不要喝太多。奶精是氢化植物油、糊精(淀粉水解物)、酪蛋白酸钠、奶油香精、乳化剂、抗结剂等成分的混合物。此外,奶精还含有大量的反式脂肪酸。反式脂肪酸会改变身体的正常代谢,摄入过多会增加罹患心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的几率,长时间或多量食用会对身体造成不良影响。添加奶精的奶茶口感虽好却对心脏有损害。

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孕妇能喝奶茶吗 孕妇喝奶茶的注意事项

孕妇喝奶茶的危害

奶茶中的红茶会影响胎儿发育

孕妇在孕期最好不喝红茶。由于红茶中含有2%-5%的咖啡因,每500毫升浓红茶中大约含咖啡因0。06毫克,咖啡因具有兴奋作用,会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。

但是孕妇适当喝茶是有益的,但是,一定不能过量、过浓。如果过多地饮用浓茶,有可能引起妊娠贫血,胎儿也可能出现先天缺铁性贫血。茶叶中所含的多种成分对人体都有好处,其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如果能每天喝3-5克茶,特别是淡绿茶,能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿。绿茶中含锌比较丰富,可促进胎儿生长发育。

甜蜜素损害孕妇肝脏

甜蜜素,也叫做乙基氨基磺酸钠,通常商家会说成蜂蜜水。因为其价格便宜,所以奶茶中往往会使用甜蜜素而不是蜂蜜。甜蜜素是一种人工合成甜味剂,没有任何营养。但食用过量甜蜜素,会危害到人体的肝脏和神经系统,特别是对代谢排毒能力较弱的老人、孕妇、小孩危害更为明显。甚至市场上有些甜蜜素违规添加了芒硝和工业氯化镁,长期食用将使人中毒。

果味粉是化学添加剂影响胎儿智力

果味粉基本没有水果原料,大多靠的是加入色素、香精、甜蜜素和黏稠剂等来增色调味。比如木瓜口味,香芋口味等等,均来自于这果味粉中的色素和香精。过量吸收色素、香精等对人体的肝、肾等器官有很大危害的,化学合成色素对人体更具毒性、致泻性与致癌等危害。孕妇长期摄入含果味粉的食物,会影响胎儿的智力甚至导致中毒。

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茶中有大量反式脂肪酸诱发心血管疾病

奶茶顾名思义是含有一定量的奶。珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶相比,在营养上有什么不同呢?奶茶中缺少钙、B族维生素和维生素A、D,而且蛋白质含量很低。“牛奶中有营养的成分,奶茶基本都没有。它反而含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸。反式脂肪酸会提高患心血管疾病的风险,对孕妇来说,则更不适宜喝奶茶。虽然奶茶的营养价值不高,但口感比牛奶和奶粉冲剂都好,又香又滑,而且不腻。这是现代油脂工业的一大成果,也是奶茶吸引人的原因之一。

奶精可能影响胎儿健康

奶精是主要的危害成分,又叫做植脂末。植脂末可以使奶茶变得香浓可口。氢化植物油、乳化剂、抗结剂和酪蛋白酸钠是植脂末的主要成分。氢化植物油是一种反式脂肪酸,它会升高血清总胆固醇、血清总脂和低密度脂蛋白胆固醇,每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限,如果长期喝的话,容易得心血管疾病,还可能使加乳腺癌、糖尿病和老年痴呆症的发病率增加。对于孕妇有可能影响胎儿的生长发育和神经系统健康;而青年人大量摄入反式脂肪酸则降低能影响生育能力。

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孕妇喝奶茶的注意事项

一般珍珠奶茶主要成分是主味料,比如红茶、香芋粉,另外还有植物奶精和藕粉做的珍珠,当然还有糖。奶茶可以去油腻、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲劳,也适合于急慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病人饮用。对酒精和麻醉药物中毒者,它还能发挥解毒作用。调查发现珍珠奶茶无营养可言而且多是糖精、甜蜜素等添加剂。此外,奶茶中的反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限,饮用者易患心血管疾病。

女性朋友尤其是准妈妈们不宜喝太多的奶茶,特别是孕妇,喝多了劣质的奶茶,容易造成胎儿生长缓慢或是造成胎儿畸形。所以孕妇如果实在是要喝奶茶的话,可以尽量的控制饮用的量,以免造成不必要的困扰。

另外,孕妇在饮用奶茶时,可以添加一些香蕉、蜜桃、桔子、苹果等水果,用榨汁机混合,既安全美味,又有营养。

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