在日常生活中，很多宝宝都会经常食用保健品，来保持营养均衡，促进宝宝的发育。儿童吃保健品已经成为很普遍的一件事情，因而保健品的品质是很重要的，那么选购儿童保健品的注意事项有哪些呢？下面让我们具体来看看吧！

选购儿童保健品的误区

任何孩子都需要补充保健食品

一般来说，挑食偏食、免疫力低下、易消化不良的孩子可适当补充保健食品。其次，并非任何年龄段的孩子都适合服用保健食品，婴幼儿如需补充，至少也要一岁以上。再次，国际主流的营养饮食观念认为，孩子最好的营养来自饮食，而非人工合成的保健食品(包括配方奶)。均衡营养，适度运动，才是保持健康体魄的首要因素。

保健食品贵的才放心

“越贵的越好”是许多家长在咨询儿童保健食品时普遍的想法。对此，保健品营养专家认为，食品的价格与其加工程序成正比，加工程度越高的食品营养素丢失的越多，而价格却很高。家长如果对于挑选保健品没有专业的了解，不妨首先寻求专业营养师或医生的意见。

孩子体质弱，一定要各种保健食品都要服用

不同保健食品至少间隔一小时再服用，同品项保健食品不要在同一天服用。如服用维生素E及鱼油，大部分鱼油已含维生素E，应交错着吃，无需同天服用。

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保健品长期服用才有效，必须按建议服用量服用

对于保健品，尤其是儿童保健品，一般可依照产品指示的用量减量。多吃不好，少吃一两次则没问题。如一个4岁儿童每天的钙建议摄取量是600毫克，那么补充200毫克、400毫克从效用上看，不会有很显著的差别，因为日常饮食中也含钙质。

孩子长不高就是因为缺钙，所以要吃钙

孩子长不高，家长都认为是缺钙，但是，大家知道吗?孩子长不高不一定就是缺乏钙，遗传、睡眠状况、运动量、情绪及压力都可能影响。若要让孩子吃钙片，一定要注意分量。人体内的钙与磷、钙与镁须维持一定比例，过量的钙造成“钙磷比”、“钙镁比”失衡，反而让骨骼合成效果差，带来反效果。

吃鱼油会让孩子更聪明

鱼油中的不饱和脂肪酸易氧化，市售鱼油通常会添加维生素E抗氧化。常常吃深海鱼的小朋友，建议要适量补充维生素E及C，以防氧化。

过分补充维生素

维生素是宝宝成长过程中必不可少的营养素，但是，维生素A、D、E、K为脂溶性，服用过量会囤积体内，不易排出，造成中毒，不如在一般食物中如蛋黄、牛奶、红萝卜、动物肝脏中，摄取维生素A及D。

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选购儿童保健品的注意事项

保健品是否有副作用

应考虑这种保健品是否有害、有无副作用，因为现在不少食品都含有化学合成的添加剂，而这些物质对孩子的健康是不利的。

保健品的口感

应考虑这种保健品的口感，因为过苦或药味过重时，孩子会难以接受；而甜度过高的保健品又会因糖分过多而抑制了孩子的食欲，也不利于孩子牙齿的生长，所以要选择口味微甜、性缓的保健品。

保健品的实际效果

应考虑这种保健品有无科学数据和实际效果，儿童保健品尤为要有严格的科学测试和临床验证，以纠正孩子的营养问题。

保健品的适应症

应考虑这种保健品的适应症，保健品的适应症要广，如适应症太窄或不对症，则难以达到预期的效果。

保健品的体积

应考虑保健品的体积，体积不宜过大，否则会占据了孩子胃部较多的容量，引起腹胀，影响正常进食。

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保健品的属性

应考虑保健品的属性，大补或含有寒凉性食物成分的保健品都不宜给儿童服用。

总之，无论增加什么样的营养品，首先要保证孩子的正常饮食，注意调理好小孩的脾胃和消化功能，逐渐让孩子恢复营养的平衡状态。

儿童禁止食用的保健品

1、人参。

2、蜂王浆。

3、燕窝、鹿茸、生长激素、其他具有补肾作用的中药，均有可能引起孩子性早熟。