现在生活节奏加快，女性结婚，生孩也越来越晚，我们女性的年纪越大，可能面对生产的危险越大，那么高龄产妇如何孕育健康宝宝呢？下面我们一起来了解了解吧！

多少岁算高龄产妇

医学上把年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇，或受孕时34岁以上的产妇称为高龄产妇。

高龄产妇生孩子的风险要比普通产妇高，因此建议女性最好在23岁到30岁之间进行生育。

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高龄产妇怀孕的风险

易流产

女性35岁以后，卵巢衰老，免疫机能下降，体内黄体酮分泌不足，或产妇患有子宫肌瘤，子宫腔变形，导致流产。

胎儿易畸形及生长发育落后

女性35岁以后，卵细胞内连接染色体的蛋白减少，且易受病毒、放射线及微波辐射等影响，受精后发育形成的胎儿易出现染色体病变，发育落后、畸形甚至死胎的情况。

易发生难产及大出血

女性随着年龄的增长，盆骨变硬，子宫的收缩力和阴道的组织弹性也变差，分娩时宫口开得慢，分娩时间延长，产后子宫恢复慢，容易发生难产、大出血、胎儿产伤和窒息。

易出现妊娠并发症

高龄产妇更容易发生妊娠并发症，如妊娠高血压、妊娠糖尿病或伴随子宫肌瘤。

易患产后抑郁症

高龄产妇很多是第一次怀孕，往往比年龄妈妈更易紧张、焦虑和抑郁。再加上妊娠期并发症、剖宫产率高，孩子养育和教育压力大，精力和体力比上不年轻的父母，心理压力增大，易患产后抑郁症。

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高龄产妇孕育健康宝宝

孕前做好准备

1.夫妇双方做次全面体格检查，积极治疗原有的疾病。若女性患有高血压、糖尿病等，先控制血压、血糖，医生认为对生育没有影响后，再怀孕。若患乳房肿瘤、子宫肌瘤，手术切除后再怀孕。

2.遵医嘱从孕前3个月至孕后3个月，服用叶酸。预防胎儿神经管畸形，孕期补钙，防止妊娠血压高。

3.夫妇双方忌烟、忌酒。注意锻炼身体，增强体质，提高精子、卵细胞质量。

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孕期注意检查和饮食

1.检查：

高龄产妇要做好孕期检查，不仅可以监测妈妈的身体状况，也是排出胎儿异常的重要手段。除了要做血压、尿和血常规等常规检查之外，以下三种检查是必须要做的：

（1）超声波检查

12周和20周各做一次，进一步确定怀孕日期及其他发育异常的情况，如腭裂、脏器异常。

（2）绒毛组织及羊水检查

在 11 周左右,用活检针从胎盘位置取出少许绒毛组织或在 16 周左右,在麻醉的状态下,用针头穿刺取羊水 、收集胚胎脱落细胞,

检查胎儿是否异常 。

（3）甲胎蛋白检测

在 16-20 周时抽血检测甲胎蛋白水平,筛查神经缺损 、唐氏综合征 、肾脏和肝脏疾病等 。

Tips：高龄初产妇应缩短检查间隔，确诊怀孕后，每半月检查一次，第3个月起，每周检查一次。怀孕七八个月时，注意监测胎心，可每天进行1-3个小时的胎动计数。

2.饮食

孕期饮食方面，建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。此外，除非医嘱，不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂等。