孕妇能用生姜泡脚吗 孕妇泡脚的注意事项

2018-07-03 05:59 出处:网络 编辑:@养生网
在日常生活中,泡脚是很常见的一种娱乐休闲方式,很多人都会经常泡脚。经常泡脚有利于身体健康,能缓解疲劳,促进血液循环,有助于睡眠。我们都知道,孕妇是有很多注意事项的,那么孕妇能用生姜泡脚吗?

孕妇能用生姜泡脚吗 孕妇泡脚的注意事项

在日常生活中,很多人都喜欢泡脚,泡脚已经成为很受欢迎的一种娱乐放松方式。我们都知道,女性朋友在怀孕之后,就会有很多注意事项,那么孕妇能用生姜泡脚吗?下面让我们具体来看看吧!


孕妇能用生姜泡脚吗

孕妇可以用姜水泡脚。怀孕早期能用姜水泡脚的,但是最好注意休息,孕早期饮食清淡,不要干家务劳动为好!孕妇身心负担大,平日要多休息,才能有健康的身体,但也不能睡过头,反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项,因为这些因素会降低孕妇抵抗力,感冒病毒也就容易侵入:

1、压力过大

2、工作太累

3、熬夜

4、情绪悲伤。

所以,姜水泡脚可以缓解孕妇的疲劳,促进血液循环。建议注意做好孕期筛查,定时孕期检查即可,保持好心情。同时饮食方面也要注意,避免辛辣酸冷、过热过硬、咖啡、浓茶等对胃刺激的食物或饮料,规律饮食,避免暴饮暴食,禁烟酒。

孕妇可以用中药泡脚吗

不可用中药泡脚,中药泡脚会刺激孕妇的性腺反射区,对于胎儿与自身健康不利。此外,在泡脚时也不宜进行脚底按摩,以免引发早产或流产。

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孕妇能用生姜泡脚吗 孕妇泡脚的注意事项

孕妇泡脚的注意事项

孕妈泡脚需注意水温

秋冬季泡脚,大家都喜欢用特别烫的水,就想多泡几下。殊不知这样很容易将自己的脚烫伤哦!而孕妈更是要注意泡脚的水温才行,若是泡脚的水温过高,时间过长,就会导致准妈妈血液循环加快,使得心脏和脑部的负担加重。从而导致孕妈出现头晕、出汗、虚脱的症状。所以,孕妈在泡脚时一定得多加注意水温才行。泡脚的最佳水温略高于体温即可。

孕妈泡脚应慎选药材

很多人在泡脚时,都爱在水中加点盐、黄芪、白术等。但孕妈泡脚可要慎选药材,有很多药材都不适合孕妈的。专家称,孕妈在秋冬季泡脚可放些生姜。因为在寒冷的秋冬季,孕妈易出现寒性肌肉酸痛、手脚冰凉的现象。而在水中加入生姜,则有很好的祛风散寒的效果。能帮助孕妈缓解手脚冰冷、肌肉酸痛的症状。

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孕妇能用生姜泡脚吗 孕妇泡脚的注意事项

孕妈泡脚要控制好时间

孕妈泡脚不仅要控制好水温,还要控制好时间哦!专家称,孕妈泡脚的时间不宜超过20分钟。很多人泡脚都爱用特别烫的水,然后烫泡到水全凉了。这种做法可是大错特错的哦!若是泡到水都凉了,寒气就会直逼脚掌,进入体内哦!这就相当于做了无用功。所以,孕妈们在泡脚时,可要控制好时间才行哦!

孕妈泡脚不能随便按压脚底

在做足疗时,都会进行按压脚底。但是在进行足浴时,孕妇可别随便按压脚底哦!因为,脚底很多穴位会导致流产。所以,孕妈们可别乱去刺激脚底穴位,稍有不慎就会危急到胎宝宝的安全。对于那些患有脚气的孕妈来说,最好不要去用热水泡脚,以免水泡破裂,伤口感染。

孕妈应避免在空腹及餐后泡脚

很多人都爱在泡脚时,边看电视看吃东西。殊不知这一举动是非常不健康的,在过饱、过饥的进食状态下,泡脚会加快全身的血液循环。会使孕妈出现头晕眼花、呕吐的症状。由此可见,孕妈泡脚应避免空腹或餐后泡脚。

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孕妇能用生姜泡脚吗 孕妇泡脚的注意事项

孕妈泡脚最好在家泡

现今,越来越多的洗浴中心都可以沐足。但是对于孕妈而言,还是选择在家自己泡脚为妙!公共场所沐足,一个沐足桶也不知道泡了多少个人,有些人的脚是携带细菌的。为了个人的健康,孕妈最好在家中单独用一个桶来进行泡脚。

应选择底部面积大的木桶

孕妈泡脚应该要选择底部面积大的木桶,这样才能让双脚舒服的平放进去。最好将水淹没到小腿,这样才能帮助孕妈舒缓压力。泡脚的木桶不仅要大,而且要深哦!这样才能让孕妈更舒适。

由此可见,孕妈在秋冬季泡脚,可是大有讲究的呢!孕妈选择泡脚盆不宜选择平底的,而应选择底部凹凸不平、有按摩作用的盆或桶。

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