孕妇能吃拐枣吗 孕妇吃拐枣的注意事项

2018-07-28 11:39 出处:网络 编辑:@养生网
孕妇在我们的生活中是很需要注意的人群,孕妇特别在饮食上也是需要注意的,吃的额不好可能会影响肚子里的宝宝,还会影响自己,那么孕妇可以吃拐枣吗?

孕妇能吃拐枣吗 孕妇吃拐枣的注意事项

拐枣是我们大家都很陌生的食物,其实拐枣对于孕妇有很好的作用,孕妇吃了好处多多,但是孕妇在吃拐枣的时候也是有很多地方需要注意,下面我们一起来了解了解吧!

孕妇能吃拐枣吗

孕妇是可以吃拐枣的。

拐枣有很高的营养价值,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素B1、抗坏血酸、钾、钠、钙、铁、锌。此外,还含有大量的苹果酸、草酸、乙酸等。其中,葡萄糖钙的含量较其他水果要高。

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孕妇能吃拐枣吗 孕妇吃拐枣的注意事项

孕妇吃了拐枣会怎样

缓解便秘

孕妇因为怀孕的关系,往往有便秘的问题和烦恼,而拐枣中含有的有机盐等成分能够促进肠道蠕动,进而缓解孕妇便秘的困扰。

止渴除烦,补充营养

拐枣中含有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖、有机酸、无机盐、维生素等,能给孕妇补充养分,增强孕妇机体的抗病能力,有益于孕妇保持健康的体质。

降血压

近年来研究发现,拐枣中含有麦草碱、B一咔啉、枳惧甙C、枳惧甙D、枳惧甙C、枳惧甙H、鼠李碱等,具有抗脂质过氧化和降低血压等作用。

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孕妇能吃拐枣吗 孕妇吃拐枣的注意事项

孕妇吃拐枣的注意事项

1.拐枣含有大量水分、葡萄糖、有机盐、脂类物质,具有促进尿液排泄,有利尿的功效。而孕妇本身已经是比较尿频的,所以不要多吃拐枣,尤其是孕晚期尿频尤其严重的孕妇更要注意。

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孕妇能吃拐枣吗 孕妇吃拐枣的注意事项

2.脾胃虚寒的孕妇要少吃拐枣,以免引起腹泻。

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