香瓜是我们生活中很常见的水果，很多人都喜欢吃香瓜，香瓜特别脆，而且还很甜，很多人都适合吃，不过孕妇在吃香瓜的时候还是要适量，吃多了会对胎儿不好，下面我们一起来看看孕妇吃香瓜的注意事项吧！

孕妇吃香瓜的好处

1.香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。

2.香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。

3.香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤。

4.现代研究发现，香瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用。

5.香瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。

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孕妇吃香瓜的注意事项

1.孕妇吃香瓜要适量。因为香瓜多糖，吃多了容易得糖尿病，对胎儿有一定影响。

2.孕妇不要吃冰的香瓜。孕妇如果吃太凉的食物，容易引起肠胃不适，应吃常温下的瓜果。

3.孕妇应尽量去皮食用香瓜。正常的香瓜是不会有毒的，但是现在农民做种植的香瓜都会撒一定量的农药，再加上清洗不彻底，上面可能会有残存的农药。

4.香瓜里的小子最好不要吃,因为吃多有时会拉肚子。

5.脾胃虚寒、腹胀孕妇应慎食香瓜。有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜不能吃香瓜。

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6.香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，体弱的人吃了会出现腹泻。

7.香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃，因为同为寒性食物，吃了对身体不好，体弱的人吃了会拉肚子。

8.香瓜也不宜和大补的药膳或先或后一起吃，会影响药膳的功效。

9.香瓜也不宜和榴莲一起吃，两者相克，一起吃达不到各自的功效。

10.香瓜不宜与田螺，螃蟹等海鲜一起吃。

11.香瓜也不宜与油腻食物一起同吃。

适合孕妇吃的香瓜食谱

鲜贝香瓜盅

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食谱原料：香瓜4个，鲜贝200克，青辣椒50克，鸡蛋1个,盐、黄酒、鸡精、葱姜汁、水淀粉、鸡汤、植物油各适量。

制作方法：

1.香瓜洗净，取其中两个挖去瓤，做成瓜盅；另外两个香瓜切成四瓣，去瓤，切成象牙片。鲜贝洗净后放入碗中，加入鸡蛋液、水淀粉拌匀；青椒去蒂、子，洗净后切成象牙片

2.炒锅置旺火上，放入植物油烧至三成热，下入鲜贝划散，出锅控油。

3.炒锅内留底油烧热，下入青椒片、香瓜片，加入盐、黄酒、鸡精、葱姜汁、鸡汤、鲜贝、水淀粉，汤沸后翻炒两次，出锅盛放在香瓜盅内即可。

健康提示：

1.香瓜属寒凉性食物，容易发热，口渴舌燥，易烦躁，喜欢吃冷食的实热体质者可以多吃。

2.适用于月经不调、贫血、阴道炎、更年期综合症等。

香瓜火腿沙拉

食谱原料：熏火腿薄片，香瓜，草梅，通心粉。

制作方法：

1.通心粉入滚水煮熟，捞起泡冰水后滤干，加火腿末，蛋黄酱一大匙拌均备用。

2.香瓜切开，取一半挖去瓢瓤，中间添入通心粉沙拉。另一半香瓜去皮切成四份，每份卷上一片火腿。草梅切对半。将所有材料摆盘即可。

健康提示：

营养价值高，有清热解毒、补骨添髓、养筋活血，利肢节，滋肝阴，充胃液的功效，美味营养。