在日常生活中，很多宝宝睡觉后都会出现枕秃的症状。造成宝宝枕秃的原因有很多，有客观原因，也有生理原因。那么宝宝枕秃怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！

宝宝枕秃怎么办

1、如果出于客观原因，我们可以：

（1）加强护理。给宝宝选择透气、高度适中、柔软适中的枕头，随时关注宝宝的枕部，发现有潮气，要及时更换枕头，以保证宝宝头部的干爽。

（2）调整温度。注意保持适当的室温，温度太高引起出汗，会让宝宝感到很不舒服，同时很容易引起感冒等其他疾病的发生。

2、如果出于生理原因，我们可以：

及时地给宝宝进行血钙检查，看是否有缺钙的症状。遵照医嘱，有的放矢地进行补钙，千万不要盲目补钙。补钙的方式有很多，比如：

（1）晒太阳。这是最天然的一种补钙方法，每天带宝宝到户外晒晒太阳，紫外线的照射可以使人体自身合成维生素D。

（2）补钙剂。如果遇到不适合外出的季节，可以根据医嘱，额外补充适量的钙剂，以满足身体需要。

（3）食补。对于已经开始接触辅食的宝宝来说，通过各种食物来补钙，不仅有益于身体健康，同时也让宝宝有机会尝试更多的食物。

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枕秃的食疗方式

对于客观原因造成的宝宝枕秃，家长们不必担心，孩子长大后，此症状会有所改善。但是对于生理性因素造成了宝宝枕秃，家长可以采用食疗的方式，帮助宝宝补充钙和维生素D。那么哪些食物可以帮助宝宝补充钙质和维生素D呢？

肉松豆腐羹

食材：豆腐、小白菜叶、肉松、淀粉、精盐、葱姜水。

制作过程：

1.水烧开后，将豆腐倒入锅中煮一下后取出，用勺子将豆腐压成豆腐泥。

2.白菜叶洗干净后放入沸水中焯下，将其切成碎末并放入已经碾碎的豆腐中。淀粉用水稀释成液状后，和精盐、葱姜水一起放入豆腐中充分搅拌。

3.豆腐泥压实之后，将肉松也切成沫状洒在豆腐的表面，将其放入蒸锅中蒸熟即可。

功效：豆腐富含优质蛋白，钙、磷、铁等微量元素也很充足。不仅营养丰富，还便于宝宝消化吸收，能够促进宝宝的成长发育。 

苹果土司粥

食材：苹果一半、土司2片左右。

制作过程：

1.用烤箱将土司烤熟之后，去掉硬边，切成碎末。

2.苹果洗干净后去皮、去籽，并将其磨成泥状。

3.将土司的碎末和苹果泥搅拌均匀即可。

功效：味道醇香、香甜可口，苹果泥可预防幼儿贫血和佝偻病，能够为宝宝提供丰富的营养，帮助宝宝骨骼和大脑发育。 

三色虾泥

食材：虾仁、豆腐、西兰花、胡萝卜。

制作过程：

1.豆腐洗干净后，碾压成泥状；虾仁洗干净后，剁成泥状。

2.胡萝卜用水洗干净后，去皮、切成碎末；西兰花焯水后也切成碎末。

3.锅中放油烧热后，将切好的胡萝卜倒入锅中煸炒。

4.胡萝卜半熟后，倒入虾泥和豆腐泥。

5.最后倒入西兰花翻炒，全都熟透之后，即可放盐调味盛出。

功效：虾仁的营养丰富，尤其是钙的含量恰好是人体吸收的最佳比例。其中丰富的维生素D，更加能够帮助人体对钙和其它营养物质的吸收，促进儿童骨骼发育。

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宝宝枕秃的原因

客观原因

（1）宝宝大部分时间都是躺在床上，脑袋跟枕头接触的地方容易发热出汗使头部皮肤发痒，不能用手抓，也无法用言语表达自己的痒，所以宝宝通常会通过左右摇晃头部的动作，来对付”自己后脑杓因出汗而发痒的问题。经常摩擦后，枕部头发就会被磨掉而发生枕秃。

（2）宝宝习惯性侧睡一边。宝宝经常喜欢把脑袋偏向右边，所以右边一侧的头发明显比左边少，因此如果宝宝经常一侧睡觉，也容易发生单侧枕秃。

（3）宝宝的枕头太硬不透汗。婴幼儿睡眠多，一天24小时，有一半时间在床上度过，自然增加了后脑勺和枕部的摩擦；如果宝宝的枕头较硬，则不容易透汗，导致宝宝较易出现枕秃。

生理原因

（1）妈妈孕期营养摄入不够

例如铁元素摄入不足，孕妈缺铁性贫血，直接导致宝宝也缺铁，或者是宝宝出生后，妈妈也没有及时的给宝宝补充功能铁，缺铁会影响宝宝睡眠和影响宝宝大脑的发育等。婴儿夜间睡觉不踏实，后脑勺不断地与枕头摩擦，长此以往，后脑勺的头发变得稀疏了，枕秃就形成了。

（2）宝宝缺钙或者佝偻病

缺钙后，宝宝容易出汗，头部就会发痒，宝宝不会抓挠，也无法用言语表达求助家长挠痒，所以宝宝通常会通过左右摇晃头部的方法“对付”后脑勺因出汗而发痒的问题。

（3）因为生理性的多汗、头部与枕头经常摩擦而形成

婴幼儿期，特别是1岁以前，宝宝生长快，代谢比较旺盛，玩的时候，交感神经处于兴奋状态，转入睡眠时，人体进入基础代谢，但婴儿的植物神经功能发育还不完善，只能从代谢旺盛渐渐过渡到基础代谢，体内大量的热会以出汗的方式释放出来，这样也容易出汗。

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预防宝宝枕秃的方法

针对以上几种生理性和病理性的原因所引起的枕秃可以分别采取一定的措施来预防和治疗：

如果是生理性的枕秃，可以采取下面的措施来改善：

1、加强护理。给宝宝选择透气、高度适中、柔软适中的枕头，随时关注宝宝的枕部，发现有潮气，要及时更换枕头，以保证宝宝头部的干爽。

2、调整温度。注意保持适当的室温，温度太高引起出汗，会让宝宝感到很不舒服，同时很容易引起感冒等其他疾病的发生。

如果是病理性的枕秃，也是我们家长最需要关注的一种枕秃，可以通过以下的方法来预防及治疗：

1、补充维生素D。由于婴儿时期的所谓缺钙，主要是因为维生素D缺乏所引起的佝偻病，对于这种情况，我们在婴儿两月时开始给他添加维生素AD预防，或者通过户外晒太阳，利用紫外线的照射来使人体自身合成维生素D。

2、适当补钙。中国营养学会根据中国人生长发育推荐：宝宝6个月前每天需要的钙为300-400毫克，6个月至1岁是400-600毫克，1岁到3岁是600毫克，3岁以上是800毫克。只要达到这个标准，钙量就够了，爸妈应重点增加宝宝的日照时间，以保证维生素D的充足，必要的时候也可以补充维生素D补充剂。