轮滑是现在很多小孩都喜欢玩的一种运动，带上保护工具很多的小朋友都玩的很6，到底小孩子多大玩合适呢？下面我们一起来看详细的内容介绍。

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小孩多大适合玩轮滑

这个要三岁以上，三岁以上的宝宝能控制自己身体的平衡力了，也会一些自我保护措施，所以学习轮滑应该会比较很快学会的，轮滑平衡是非常关键的。

轮滑有哪些好处

1、和游泳一样都属于低冲击、全身性的有氧运动，轮滑是一种轻松有趣、可以长时间进行的活动，很利于身体健康。

2、增进平衡感和专注力，轮滑可以促进大小肌肉的协调性。

3、跌倒对学习轮滑的孩子来说也是一种“练习”因为玩轮滑的孩子不会把跌倒当成是一种失败，跌倒”每个轮滑初学者的必经过程。反而会急着爬起来继续玩，跌倒”与“爬起来”之间，渐渐地会让孩子产生对“挫折”抗压性，日后对于各种竞赛的输赢也就不会有太大的得失心，这是轮滑给予孩子最好的生命教育。

4、可以提高心肺功能，轮滑比慢跑、游泳、骑单车等活动更能提高人体吸收氧气的能力，降低心血管疾病。

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5、能有效控制体重，轮滑和慢跑所消耗的卡路里几乎相等，达到塑身效果。

6、可以作为复健项目的一种，轮滑对于关节的冲击力只有慢跑的一半

7、学习轮滑可提高孩子的身体素质，并有助于培养孩子的耐力，不怕苦不怕累的精神，以及自信心,并给孩子更多参与展示的机会。

玩轮滑会不会成X形腿

一所健身俱乐部高级教练余平以前从事过轮滑运动，他告诉记者，他在实际生活中没有见过孩子玩轮滑或滑板变成x形腿，轮滑和滑板运动过程中要求膝关节内扣，这样膝关节外侧韧带处于收紧的状态，内侧则被拉长，外侧关节容易磨损，有出现滑膜炎的危险，但相对于成年人，幼童的关节液分泌更好，出现这种危险的可能性更小。余平表示，轮滑运动的不安全因素是膝关节受伤。穿上轮滑鞋，脚踝是被固定住的，这样一旦摔倒，膝关节很容易受伤。因此一定要有大人在旁边防护。

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即使是无害的运动，余平说，也要注意适量。玩过轮滑的人都有体会，玩得时间太久脱下轮滑鞋腿就麻木到不会走路了，建议不要超过两个小时。