年轻人冬天喜欢泡温泉，孕妇也想赶这“时髦”，怀孕后可以泡温泉吗？对胎儿是否有影响？不过水温过高的温泉孕妇是绝对不能泡的，定会伤及胎儿。

孕妇能不能泡温泉

答案是可以！孕妇泡温泉可行的，但怀孕初期或有早产现象等禁忌的孕妇最好不要泡。并建议孕妇在家人的陪伴下，选择空气清新的场所，避免过高的水温，泡的时间不要超过15～30分钟。长时间泡温泉容易导致脱水或缺氧，所以泡完温泉后要及时补充水份。

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孕妇是否可以泡温泉这取决于这些因素

温度和时间是否适宜

我们知道胎儿发育需要有适宜的环境，长时间的高温浸泡对胎儿有害无益。如果感到水温发热，则不要下水，最好接近体温，水温不宜超过40℃，也要尽量控制时间，不宜过长。

空气是否清洁流通

多数室内温泉场所空气比较湿润，为了保温往往通风较差，湿润的空气也容易造成卫生隐患，另外过于封闭的湿润坏境也容易造成准妈妈喘不过来气，产生胸闷等反应。

水质是否适宜

水质是否清洁是需要考虑的重要因素，浸泡的人多且杂的场所尽量避免。

周围环境是否安全

比如是否有家人陪同，是否周围人员过多会造成拥挤和碰撞，地面是否过于湿滑容易摔倒等。

自己的身体状况

一般来讲怀孕初期的准妈妈最好不要泡温泉，一方面胎儿在这个阶段更容易受到干扰，另一方面这段时间准妈妈的早孕反应也比较大，容易疲惫和产生不良反应。当然怀孕的任何阶段如果感到身体不适都不宜泡温泉。 当然，适当泡泡温泉对准妈妈也有一些好处，比如能够缓解身体的疲劳和疼痛等，但需要格外注意以上几点。另外需要特别提醒的是，泡温泉容易造成身体水分流失，最好及时补充水分，另外要注意保暖，出水后及时增加衣物。

孕早期泡温泉很危险

泡澡的确可以放松疲惫紧绷的肌肉、促进下肢的血液循环、减轻浮肿现象，并可改善背部疼痛，但在怀孕初期尽量避免泡温泉，如果有早产的不适现象也应避免。泡温泉时应注意水质是否洁净。准妈妈泡温泉时，必须特别注意“温度”，且浸泡的时间不宜过久。

怀孕早期，过高的温度容易致畸胎，因此，温度应控制在37℃左右，只要皮肤感到会烫，就要避免，并且在15~20分钟过后就起身。准妈妈还需要适时地补充水分，以免因流汗过多而导致脱水。在泡澡当中如感到任何不适，如胸闷心悸或呼吸不顺，一定要马上停止，才不会发生危险。

另外，准妈妈也容易有姿势性低血压的问题，往往维持同一个姿势久了，血液回流速度慢，突然站起来会感到头晕，因此准妈妈泡温泉起身时要注意动作需缓慢，旁边最好有人陪伴或有扶手，以免晕倒造成危险。

孕妇泡温泉注意事项

及时补水

长时间泡温泉容易导致脱水或缺氧，所以泡完温泉后要及时补充水份。

注意保暖

泡温泉的间隙或泡完温泉，建议孕妇迅速擦干全身、及时添加衣物，避免感冒。

适时中止

若有宫缩、腹痛、阴道出血等不适，及时中止泡温泉。

建议:

孕妇不可以泡温泉，分娩后根据个人恢复情况，一般需两到三月后才可以泡温泉。