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吃紫薯好还是红薯好 建议孕妇选择紫薯

2018-07-27 18:20 出处：网络 编辑：@养生网
标签：人群养生母婴养护紫薯红薯
紫薯和红薯同属于薯类，从营养成分上来看蛋白质、糖分等都无太大区别，最重要的便是紫薯说呈现的紫色，主要源于其含有的“花青素”，花青素是天然强效的自由基清除剂。

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