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怀孕七个月胸闷气短调养方法

2018-07-27 18:20 出处：网络 编辑：@养生网
标签：人群养生怀孕母婴养护
怀孕七个月胸闷气短请先不要紧张，孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。但在日常生活中，你可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候可以采用侧睡姿势，并多用一个枕头垫高头部，可能会让你感觉好一些。

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