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孕妇能吃石榴吗 石榴能促进铁吸收

2018-07-27 18:24 出处：网络 编辑：@养生网
标签：人群养生母婴养护石榴
石榴中含有多种人体所需的营养成分，其中包括维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。石榴中含有丰富的维生素C，能保护细胞，提高人体的免疫力，还能促进铁的吸收，帮助孕妇预防缺铁性贫血。

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