火龙果虽然也是水果,但是属于低热量水果,糖分低,不会引起妊娠糖尿病。对于那些容易便秘的孕妇,多吃火龙果可以预防便秘;火龙果丰富的铁质含量、抗衰老、中和重金属,保护胃,多吃火龙果好处多多。
火龙果营养丰富、功效独特,男女老少皆能食用,特别是对于女性来说,火龙果是不可错过的美容养颜佳品,怀孕后仍可以食用。营养专家认为:孕妇不仅可以吃火龙果,而且好处多多。火龙果中不含蔗糖和焦糖,不会增加糖尿病患者的负担。孕妇吃火龙果也不用担心糖摄入量高的问题,而且火龙果还有降血压的功效,对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。
怀孕后特别是孕中期容易出现便秘状况。而火龙果果肉的黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质,有助于胃肠蠕动、达到润肠效果,对便秘有辅助治疗的作用。因此,孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。
火龙果含有的植物性白蛋白,对重金属中毒有解毒的功效,对胃壁有保护作用。
火龙果含有一种特殊的成分——花青素。它有抗衰老的作用,可预防脑细胞变性,防止痴呆症的发生。
火龙果含有维生素c,可美白皮肤;含有丰富的水溶性膳食纤维,有减肥美体的功效。
火龙果不含焦糖和蔗糖,对高血压、糖尿病、高尿酸有食疗效果,且无副作用。
火龙果含有具备美白、润肠、抗老化的物质,咳嗽、气喘、口角炎、便秘、贫血、神经炎胆固醇等症状患者适宜吃火龙果。
首先,从火龙果的生长特性来看,孕妇是可以吃火龙果的,而且火龙果几乎可以说是一种绿色环保的水果,因为它几乎可以不用农药就可以良好的生长,很少被病虫侵害。而且从其营养价值来讲,也具有丰富的营养成分,以及它高纤维、低热量、低脂肪的特点,非常适合孕妇食用。
孕妇吃火龙果好吗?火龙果是孕妇必备的水果之一,火龙果很少有病虫害,几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此,火龙果是一种绿色、环保热带水果。火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、水溶性膳食纤维,对孕妇和胎儿都有很好的保健功效。
火龙果中的植物白蛋白是具粘性,胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效,有利于胎儿发育。白蛋白在人体内遇到重金属离子时,会自动与重金属离子结合,由排泄系统排出体外,起到解毒的作用。因此,食用含白蛋白丰富的火龙果,可避免重金属中毒。白蛋白对孕妇胃壁还有保护作用。
火龙果除了含丰富的白蛋白外,还有一种更为特殊的成分—花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高,尤其在红肉种的果实中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。
此外,火龙果含有丰富的水溶性膳食纤维,膳食纤维具有很强的持水性,吸水后使肠内容物体积增大,大便变松变软通过肠道时会更快更省力,同时作为肠内异物能刺激肠黏膜,促进肠道的收缩和蠕动,起到通便作用,可以起到预防孕妇便秘的功效。
最后,需要提醒大家的是,火龙果属凉性,有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃。在此建议火龙果上市时,孕妇可1-2周吃一个火龙果。还有购买火龙果时要认真挑选,保证孕妇吃的火龙果熟透新鲜。