很多的时候我们常常安慰自己一个人单身久了就会变成一种习惯，不在想找对象了，其实站在健康的角度上面来讲，已婚的比单身的人要长，也可以这么说长期单身对健康是致命打击。

新闻概述

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哈佛大学医学院发现，在两性比例失调的环境中，弱势性别群体的寿命更短。另一研究发现，单身女性比已婚女性少活7~15年，死亡风险增加23%，单身男性比已婚男性寿命短8~17年，死亡风险高出32%，相当于折寿10年，30~39岁是风险最高的年龄段。

单身的原因

不婚主义者

在社会多元化的发展中，不少青年放弃了原有的婚姻价值标准和行为规范，他们享受自由的生活，成为了“不婚主义者”。今年29岁的刘先生每天忙于工作，空闲时就看次展览、听场音乐会，或者找朋友叙旧，生活也很充实。“我觉得自己过得挺好，有房子有收入有朋友，想几点睡觉就几点睡，不想吃饭就不用做，多自由。为什么非要找个人来打乱我的生活？”刘先生说得理直气壮，单身主义者的比例在逐渐上升。

被迫单身型

受市场经济的冲击，传统社会诸多价值观和道德观发生转变，物质性因素在婚姻的选择上体现得更加明显。“相亲失败8次，总结一点就是没房子！”小王无奈地说。小王是一名北漂，目前在一家外企工作，论才学、论收入都不错。“我真的很想结婚，可就因为在北京没有房子，达不到不少姑娘的硬性要求，只能单着。” 

无奈单身型

“越优秀择偶越难”，这种“甜蜜的苦恼”不在少数。越来越多的单身困扰集中在优秀青年身上。他们对于婚姻的选择趋向于高质量，对婚姻的认识越深刻，也就越追求完美，选择也更慎重。“我要等到最适合的人。”杨女士今年27岁，拥有着高学历和不错的收入，被同事公认为浪漫的理想主义者。“我一直相信会有份完美的爱情，只是现在还没遇到而已。我知道自己也有问题，受不了长得难看的，看不上工作差点的。偶尔我也会想，有人肯娶就嫁了吧，可真要做时，才发现实在迈不过心里那道坎！”杨女士说。

摆脱单身的方法

学会搭讪

一见钟情也不是不可能，遇上好的机会也千万不要错过，不管是在路上、在餐厅、在商场……如果真的遇到了心仪的TA，那就大胆的去吧。别顾及那么多，或许你的勇敢可以感化TA也说不定呢。不过千万记住搭讪的语气和方式，不要把人吓到了。

参加活动

通过参加各种联谊活动，来扩大自己的朋友圈，会让你能够遇到更多的人，是个脱单的很好选择。尤其是在活动中，大家都处于放轻松的状态，不管是朋友的朋友，还是朋友的朋友的朋友……总之，会遇到很多或许陌生但又熟悉的人，只有朋友圈大了，认识的人多了，才有可能尽快脱单。

相亲

如今谈恋爱对很多人都成为了奢侈品，没有时间去认识人是一个很大的问题，因此相亲便是一个很不错的选择。相亲对象的选择有很多种类，比如说通过亲朋好友的介绍、相亲活动的举办、相亲网站的注册、电视相亲节目等等，只要是能够让你认识人的方式便可。约出来，一起吃个饭，走一走，或许之间就来了电。

联系老朋友

多年不见，但是曾经却很好的异性朋友，如今过得怎么样？是否还是一个人呢？或许很久不联系的老朋友正好也处于单身之中，而你们又相互熟悉，多年之后再在一起也说不定呢，千万别忽略了曾经的那些朋友圈。

勇敢表白

如果你心中已经有了暗恋的对象，但是却又一直都不好意思说出口，不如就趁这个机会大胆地说出来吧！“你还想再过光棍节么？不如就和我一起吧”。很多的伴侣都是通过自己努力争取而得来的，不说出口，怎能知道结果呢？

总之，想要快速摆脱单身，就一定要大胆地走出去，参加更多的活动，认知更多的朋友，勇敢地表达自己的爱。